50歳おひとりさま、日々のことを綴る

明日はQUEEN

明日はQUEENのライブ。 今日はそれを目指して頑張りました。 明日は午後半休をとって大阪に向かいます。 これから準備です。 今日も少し遅くなりました。 ご飯の冷凍ストックがなくなったので、スーパーで 惣菜パンと野菜を買ってきました。 蒸していたササミだけ自分で添えました。 ランチは社食で食べまし... 続きをみる

七草がゆ

今日は1日、家でゆっくり過ごしました。 仕事のことを考えず過ごせる日が貴重です。 起床も遅めでした。 今日は七草の日です。 母からレトルトの梅がゆをもらっていたので、それに妹からもらった ドライの七草を入れて食べました。 それだけでは足りないので、一人鍋も作りました。 こういう食事が落ち着きます。... 続きをみる

酷暑で家がすごい暑さに

今日もすごい暑さでした。 明日から外回り再開、バテそうです。 帰宅後、奮起してジムに行きました。 その前に丸亀製麺で夕食を食べました。 夏はこのすだち冷やしうどんばかり食べています。 とろろはクーポンが使え、株主優待券も使い、 30円で食べれました。 ジムは、ストレッチ、筋トレ、ウォーキング&ラン... 続きをみる

通常の休日

昨夜、実家から戻りいつも通りの休日に戻っています。 年末年始の疲れが出て、今日はぐったりしていました。 しかし、1人でのんびり好きなことをして過ごし、リラックスできました。 困ったことは、2日間布団が違ったので腰が痛いことです。 明日もお休みをとっていて正解でした。 今日から、ウォーキングをしよう... 続きをみる

大晦日

あっという間に、今年最終日になりました。 食事中心のブログ、たくさんの方々に立ち寄って見ていただき ありがとうございました。 今年、このブログだけが、継続できたことです。 今年は停滞していた感が強く、しようと思っていたことが、 ほぼできなかった１年でした。 来年はTo Do Listを作ろうと思い... 続きをみる

クリスマスイブも通常通り

今日はクリスマスイブですが、なんらいつもと変わりはありません。 ただ今日は定時で仕事を終えました。 本当は甥っ子とクリスマスランチをしようと思っていましたが、 仕事のため、明日に延期しました。 夕食はスーパーで牛めし弁当を買ってきました。 クリスマスらしいオードブル的なお惣菜も買いたかったのですが... 続きをみる

急に寒くなりました

昨夜は雪がちらつきました。 身に染みる寒さで、本格的な冬がやってきた感です。 今日は、午前中に車の定期点検に行ってきました。 先月、車を購入して順調に走っています。 その後、買い物をして午後からはずっと家で過ごしています。 寒い日に、家でぬくぬくと過ごすのが好きです。 今日の食事です。 朝食です。... 続きをみる

もう12月

あっという間に12月になっていました。 今年も残すところあと1か月。 本当に早かったです。 今日は定時過ぎに帰り、洗濯や洗い物をしました。 洗い物、毎日できません。 週の半ばに洗濯ができると週末が楽です。 今週はできてよかったです。 1カ月かけて、できる限りの断捨離をすることを目標にしています。 ... 続きをみる

連休明けは早めに帰宅

4連休明けです。 いつもにも増して、仕事に行くのがイヤでした。 行ってしまえばなんてことないのですが・・・。 まだ夏休みを取っている人がいて、職場は静かで落ち着いていました。 今日は早めに帰りました。 早めに帰ると夕食の準備ができます。 メインは牛肉とニラの炒め物です。 これ、明日のお弁当用に多め... 続きをみる

今日もクーラー

昨日からクーラーを使っています。 今日も帰宅すると蒸し暑い・・・。 早速クーラーをつけました。 ホットフラッシュも時々起こるため、今年はこれからクーラーに お世話になりそうです。 湿度が高いのもしんどさを増します。 今日の食事です。 今日は外回り。 お昼にあなごとあさりの釜めしを食べました。 あな... 続きをみる

うたた寝

昨日は1週間の疲れのせいか、うたた寝をしてしまいました。 起きたのは4時前。 ほぼ朝でした。 うたた寝は、代償が大きかったです。 ベッドで寝ていなかったせいで、身体も痛く、中途半端な時間に 起きたため日中眠かったです。 今日は午前中の仕事でしたが、結局15時ごろまでして、その後 美容院に行きました... 続きをみる

休みはあっという間に終了

毎週末、同じようなことを言っています。 平日仕事で疲れ果て、週末にぐうたらしてやや復活、そしてまた月曜日。 これを繰り返しています。 ここ数年、疲れやすく、疲れがとれにくくなりました。 きちんとメインテナンスしなければと思いつつ、寒さに負け運動が できていません。 今朝は少し摂生しました。 ちなみ... 続きをみる

やっと週末・・・

1月は忙しく、毎週、週末をめざしてなんとか頑張っています。 疲れがなかなかとれず、週末は先週から連休にしています。 来週は、とれませんでしたが・・・。 昨夜は、代替医療に行き、身体のメインテナンスをしてもらいました。 今日からリラックスして過ごします。 今朝は、ためていた洗濯と洗い物をしました。 ... 続きをみる

通常の生活にすっかり戻りました

今年の仕事、2日目です。 今日はハードでした。 週末まであと3日。 1日1日を乗り切っていきます。 今日のお昼は、あるものを詰めて持って行きました。 玄米は半分食べました。 夜は、うどん屋さんに行きました。 ネギ多めにしました。 定番、肉うどんです。 Go　To　Eatの食事券が使え、ラッキーでし... 続きをみる

いい季節です

気持ちがよい季節になってきました。 秋の夜長をのんびり楽しめます。 昨日は、早く寝ようと思いましたが、電子マンガにはまり、 読みふけっていました。 コロナ禍で、マンガの面白さ再発見。 高校生くらいで読むのはとまっていましたが、再燃です。 ただ、調子にのって課金をしてしまい、コロナ禍真っ最中のときは... 続きをみる

やっとお休み

昨日は、とりあえずの仕事を済ませました。 本来であれば土曜日は半日ですが、やはり終わらず午後までかかりました。 お昼は常備のカップ麺です。 果物は、おやつ用に持って行っていました。 午後からは、妹親子に合流しました。 雑貨屋に行き、かわいいお皿があったので購入しました。 九谷焼らしいです。 甥っ子... 続きをみる

猛暑

暑さが続いています。 週末、歩いたり走ったりしていたのですが、ここ最近は、夕方でも暑く、できていませんでした。 しかし、昨日は奮起して、3キロ、ウォーク&ランを しました。 陽が落ちるのを待ってから始めました。 猛暑の夕空は、独特な色できれいでした。 暑いので、空の色を楽しみながらです。 週末、自... 続きをみる

猛暑

変わらずの暑い日々です。 仕事中、少しだけ外に出る時間があったのですが、 すぐに汗が出てきます。 まだまだ暑さが続きそうですので、こまめに水分を 摂っています。 食欲はあります。 朝は、運転中、バナナを食べながら仕事に行きました。 お昼はお弁当。 夜はシラス丼にしました。 昨日作ったピーマンの肉詰... 続きをみる

酷暑

今日はとても暑い1日でした。 梅雨もいつの間にか開け、夏まっさかりです。 家に帰ると、マンションの部屋はびっくりするくらいの暑さです。 今日は遅くなったため、炭水化物は抜きです。 モロヘイヤ、オクラ、納豆のネバネバ味噌汁と サラダです。 お昼はお弁当。 昨夜は妹の誕生日会をしました。 ステーキを焼... 続きをみる

お休みはのんびり

４連休、のんびりしています。 私の休日はだいたい、おやつを食べながら、 とりためたテレビを観たり、ネットサーフィンです。 この何げない時間が、なんとも幸せです。 家が好きなので、こういう時間が好きです。 休みは動きが少なくなるため、体重が増加します。 なるべく走りたいのですが、意志とはうらはらに ... 続きをみる

１週間の始まり

あー、また１週間はじまりました。 最近はだるさが加速しています。 家に帰って夜ごはんを食べたら、グダグタになり動けません。 今日は、昨夜と同じ冷麺です。 薄焼き卵を、今日の分も作っていました。 紅生姜を切らしているため、彩り悪いです。 デザートも食べました。 コストコのブルーベリーマフィン。 とて... 続きをみる

休日、ゆっくりしています

お休みを、リラックスして過ごしています。 それにしても、湿度が高く不安定な天気です。 雨が来そうです。 休日は朝、昼は控えていましたが、朝何も口にしなかったため、お昼は普通に食べました。 そして夜は、オイシックスのビーガン豆腐ビビンバ丼です。 お肉を使っていません。 赤いのはビーツです。 仕上げに... 続きをみる

やっと週末

平日は1日1日が、なかなか過ぎません。 お休みの週末はあっという間ですが・・・。 今日1日行くとお休みなので、頑張ります。 また自炊が続いています。 昨日の夕食です。 ラーメンにしました。具をたくさん入れました。 お昼はお弁当です。 ブルーベリーパンを持って行き、焼きました。 その前の夕食はオイシ... 続きをみる

休みはすぐ終わります

平日の仕事の疲れがなかなかとれません。 週末しっかり休んで充電しています。 しかし、すぐに休みは終わり、明日からのことを 考えると憂鬱な時間になってきました。 今日は夕方、歩くか走るかしようか思い、早めに 夕食を食べました。 これ、先日のオイシックスのキーマカレー、 1人分です。 サラダは具を足し... 続きをみる

久しぶりに定時帰宅

今日は、久しぶりに定時に帰りました。 18時ごろには、家に着きました。 洗濯をし、簡単に夕食を作りました。 うどんです。 家での時間が有効に使えて、うれしいです。 来週あたりには、論文が提出できそうです。 もっと自分の時間が作れます。 今日のランチです。 週末作った牛丼を2日連続持っていきました。... 続きをみる

年末ですが・・・

年の瀬になってきました。 今日も仕事です。 院の論文の締め切りが年明けにあるのと、年明けに海外学会に 参加します。 そのため年内にある程度のことは済ませたい・・・。 夜は論文に取り組む日々です。 仕事も新しいことが増え、慌ただしい1年でした。 この時期、体調は崩したくないと職場の部屋に加湿器をフル... 続きをみる

終了

ストレスな仕事2週間が無事終了しました。 本当に疲れました。 この時期2週間、毎年この仕事が入るのですが、 年をとるごとに年々疲労が濃くなります。 夕方からはフリーになるのですが、疲れすぎて頭が回らず、 2週間、院の研究には全く取り組めませんでした。 大停滞です。 焦ります。 来週は中間発表。 1... 続きをみる

あと4日

月曜日が終わりました。 ストレスフルな仕事からあと4日で解放です。 今日はお昼からは、いつもの部屋に戻り、 お昼を食べました。 パンを持っていき、トースターで 焼きました。 野菜は母親からの差し入れです。 新鮮でおいしいです。 夜も母親からの差し入れの豆餅。 野菜も一緒に食べました。 すでに月曜日... 続きをみる

今日はお休みですが・・・仕事

今日は祝日ですが、来週から拘束される仕事があるため 今日も出勤しました。 といっても午前中は、家のことがたまりにたまっており 出れませんでした。 朝は遅めに起床。 1週間の洗濯と・・・ お恥ずかしい話、洗いものもたまっていました。 遅めの朝食をとりました。 久しぶりの自炊です。これは自炊レベルか？... 続きをみる

平常に戻りました

連休は出張に出かけていました。 遠かったのと２日間あったのとで、 疲れました。 出張で色々食べました。 また後日アップします。 出張から帰った日は、暑さと人混みに参り、 ぐったりでした。 夜は駅で買ったおにぎりにしました。 みそ汁だけ作りました。 今日は仕事。 また外回りの日々です。 朝晩は涼しく... 続きをみる

憂鬱な時間

日曜日のこの時間は憂鬱になります。 明日からまた始まります。 ただ今日は昼寝をしなかったので、ぐっすり眠れそうです。 午前中は、洗濯やら家のことをしながらゆっくり過ごしました。 夏野菜の煮びたしを作りました。 この夏何回か作ったなあ。 昨日、買っていたパンと野菜の煮びたしで、ブランチをしました。 ... 続きをみる

休み明け

今日は、休み明けの仕事でした。 休みモードが抜けず、効率が悪い1日でした。 今日はあまり遅くまで仕事はせず、 切り上げました。 お昼は冷凍パスタです。 野菜だけ持っていきました。 夜は先程食べました。 そうめんと野菜です。 左上は、ピオーネのジュースです、 昨日もそうめんでした。 右のサラダの器、... 続きをみる

今日から仕事

今日、明日は仕事。 日は通常休み、月曜日は休みをもらって います。 今日はお弁当を持っていきました。 久々の仕事でやはり夜遅くなり、 夜は簡単に冷凍ハンバーグと卵かけご飯に しました。 これは、昨日の夜です。 実家でもらってきたものメインです。 まあ、よく食べています。 そうそう、これドライパセリ... 続きをみる

暑すぎる

本格的な猛暑です。 外回りも厳しいですが、帰宅後の自宅は すごいことになっています。 マンションの一番上の階で 西日の当たる角部屋です。 10時間以上不在の家は、帰宅後、 驚くほどの暑さです。 植木もぐったりです。 クーラーなしでは眠れません。 今日のお昼です。 さっぱりと丸亀製麺のざるうどんを ... 続きをみる

猛暑

今日も暑い1日でした。 外回りはこたえます。 用事がすみ、車に戻るとびっくりする暑さ。 脱水に気をつけねばです。 朝は水分だけにしました。 昼は前から気になっていた老舗の喫茶店へ。 オムライス、素朴な味でおいしかったです。 右についている福神漬け、小瓶に入って いました。 横に取り分ける小さいトン... 続きをみる

眠い一日

今日は一日眠い日でした。 ホルモンバランスの影響でしょうか。 外回りをし、職場に戻って机でうとうとして しまいました。 奮起して仕事を再開しましたが、 効率が悪い。 あきらめて、切り上げました。 せめてジムへ行き、ストレッチを 念入りにしました。 最近、走れてないです。 気力が出ません。 ボツボツ... 続きをみる

梅雨らしい日

今日は一日、雨が降ったりやんだり でした。 大雨のときに外回り中だったため 一瞬でびしょ濡れになりました。 今年はあまりこういうことに遭ってなかった のですが、今日はまさに梅雨を感じた 一日でした。 お昼は久しぶりの大阪王将で酢豚定食を 食べました。 夜は妹宅で立派なお肉をいただきました。 肝心の... 続きをみる

今日も暑かったです

家に帰ると、部屋がすごい暑さです。 それでも窓を全開にし、扇風機を つけると、まだクーラーなしで いけそうです。 でも夏本番が迫っているのは確かです。 今日は午前中だけ外回りでした。 暑さは疲れを増します。 昼から職場に戻り昼食を食べました。 昨日のサラダをジャーサラダにして 持っていきました。 ... 続きをみる

暑い1日

今日は暑かったです。 住んでいるところは割と風通しがよいのですが、 今日はほとんど風が入らず、この時間になり やっと少し入るようになりました。 ジムへ行こうと思っていましたが、 家でダラダラ過ごしました。 その上、うたた寝のはずが1時間以上寝てしまいました。 休みの日は、外出した方が規則的に過ごせ... 続きをみる

眠くて仕方がない日々

毎日、睡魔が押し寄せてきます。 寝てもまだ眠い。 朝の目覚めも悪く、なかなか起きられません。 ホルモンバランスが崩れているのだと 思います。 うまく付き合っていかねば。 今日は外回り中、あまりの睡魔で20分ほど 車の中で寝ました。 すっきりしました。 最近また自炊ができなくなっていますが、 外食に... 続きをみる

梅雨

日中は、梅雨のなんともいえない ジメジメ蒸し暑い日々です。 夜は涼しく過ごしやすいのですが。 まだクーラーはつけずに過ごせれて います。 車はクーラー必須です。 雨、大変なことにならなければ よいのですが。 今日1日の食事です。 朝余裕があったため、準備できました。 お昼はコスパ最高のお蕎麦です。... 続きをみる

月曜日のジム

また１週間が始まりました。 身体が休みモードから切り替わりません。 お昼は蒸し暑く、外回りの厳しい季節に 近づいてきました。 今日のお昼は丸亀製麺。 毎月1日は丸亀製麺の日で、釜揚げうどんが 半額になります。 このチャンス、気になっていましたが、 初めて使いました。 すごい得した気分です。 株主優... 続きをみる

ゆっくりできた休日

今週末はゆっくりできました。 今日出かけた道中で買ったパンや野菜を夜ご飯に しました。 パンがおいしかったです。 外出後、睡魔が襲ってきて思わずうたた寝コースになりそうでしたが、 ネットサーフィンを楽しんでいたら、あっという間に時間が 過ぎていました。 今日は早めに寝て明日に備えます。 また1週間... 続きをみる

月曜日は疲れます

先程帰ってきました。 冷凍たこ焼きとサラダで夜ごはんです。 抜けばよいのですが、空腹に耐えられません。 ジムにも行けず。 夜の時間帯は効率が落ち、どんどん遅くなります。悪循環かもしれません。 外回り中のお昼です。 またがっつり食べました。 味噌カツ丼。 食欲がとまりません。 今日はとても暑かったた... 続きをみる

自炊はなかなか続きません

今日は1日仕事でした。 午後から行事があり、緊張感と慣れない靴で立ちっぱなしだったため 疲労が大きいです。 今日はとても暑かったため、それも疲労を増強させたかもしれません。 にしても、ここ数日一段と暑くなりました。 夜になっても暑いなあ。 お昼におにぎり1個だけだったためお腹が減り、中途半端な時間... 続きをみる

今日は早く帰りましたが・・・

今日は外出先から直帰しました。 たまにはこういう日を作らないとです。 ジムに行こうと意気込んでいましたが、洗濯を2回して 部屋に座るともう動けませんでした。 ずっとだらだらテレビやネットを見ていました。 夕食はなんとか準備しました。 お気に入りのレトルト銀座カレーと野菜各種。 あっというまに時間が... 続きをみる

１週間が始まりました

休日があっという間に終わり、また１週間の 始まりです。 朝は少し余裕があったため、簡単なものを 作って食べました。 昼はおにぎり持参。 夜は遅くなり、家で作る気になれず 定番のはま寿司へ。 ５皿ほどサクッと食べました。 今日は雨がかなり降っていて寒い。 そのあと、スーパー銭湯であったまって きまし... 続きをみる

連休終わり仕事が始まりました

長い連休が終わり、仕事の日々です。 昨日は本当に足が重く、1日ダルダルでした。 今日は少しペースが戻ってきた感じです。 昨日はジムに行きましたが腰痛が出ているため、 ストレッチのみにしました。 にしても月曜日はいつも混みあっていて、駐車場はかなり 待ってやっと入れました。 そして軽くストレッチをし... 続きをみる

昨日と変わらない感じ

今日は昨日とほとんど同じ動きになりました。 午前中は家のことをし、お昼前にブランチをしっかり食べ 図書館に行きました。 ちょっとパン多めです。 ゆっくりペースですが、研究のことをしました。 午後にスムージーで間食。 閉館まで図書館で過ごし、ジムへ。 今日は1キロ思いっきり走りました。 あとの2キロ... 続きをみる

今日は図書館

家では研究が進まないため図書館に来ました。 去年も夏、来てたなあ。 結論は家ではできないということです。 家は誘惑が多く、負けてしまいダラダラして しまいます。 午前中に家のことをして、ブランチを食べ 図書館に来ました。 少しは進めれるように頑張ります。

平成最後の日その２

前回のブログでは1日早く、平成最後の日と勘違いしていました。 昨日が最後の日でした。 そそっかしいです。 昨日は、普通に過ごしました。 令和へのカウントダウンは寝ていました。 睡魔に勝てません。 今日になりテレビでいろいろ観て令和を感じています。 昨日の食事です。 朝食です。 前日とほぼ変わらずで... 続きをみる

平成最後の日

今日は平成最後の日です。 実感がありません。 特に変わりなく過ごしていますが、なんとなくそわそわします。 明日になると、感慨深いのかもしれません。 ただ時代が変化していることは、感じています。 ハイテクについていけていません。 今日はゆっくりしています。 少しの断捨離と冬物を片付けました。 簡単な... 続きをみる

落ち着かない日々

外回りが開始になりましたが、 内部の仕事もあり、 なかなか落ち着かない日々です。 日々、帰りが遅くなり悪循環。 疲労がとれません。 野菜が食べたくて、帰ってポトフを 作りました。 ゴールデンウィークはお休みなので、 そこ目指して頑張ります。

自炊とジム＋ちょっと片付けの休日

今日は2食は自炊しました。 朝はポトフを作りました。 昼からは、ハンバーグとカボチャの煮つけを作り置き用に 作りました。 お昼にそのまま食べました。 野菜を摂らないとと思っていると、ついつい量が多くなって しまいます。 おやつのイチゴジュース。 午後からジムへ。 久しぶりに3.5キロ。 腰を痛め、... 続きをみる

月曜日

１週間が始まりました。 午前中は院に行き、分析のためずっとPCと向き合っていたため、目が疲れました。 午後からは仕事。 またPCを使い続け、眼精疲労が強いです。 今日はめぐリズムを使おう。 お昼は院の帰りにパンを買い、職場で食べました。 夜は遅くなったため、ひとり回転寿司で サクッと食べました。 ... 続きをみる

日曜日はゆっくり過ごしました

仕事や院のことはせずに、今日はリラックスして過ごしました。 洗濯物がたまりまくっていました。 ジムにほぼ毎日行くために、 すぐにたまります。 ある程度干せるところまで、洗濯しました。 朝はパン中心。 緑が多いです。 昼は焼きそばにしました。 午後からジムへ。 今日もウォーク&ラン 3キロ。 ラン多... 続きをみる

待ちに待った週末

仕事が一段落で、ほっとしました。 同僚と打ち上げで食事に行きました。 パスタのお店ですが、肝心のパスタの写真を撮るのを 忘れました。 前菜とデザートはバイキング形式です。 いつも取りすぎてしまいます。 食べ過ぎて今日も運動はパス。 またまたシャワーだけジムで使わせて もらいました。 明日も仕事。 ... 続きをみる

あと3日

明日は仕事の予定がつまり、夜は院。 明日が今週一番の山です。 今日は少し早めに帰りました。 毎日遅いと翌日に影響することを 痛感しました。 メリハリつけて、コントロールしていかないと と思います。 体力をつけたいです。 ジムが習慣になりつつです。 今週は毎日行っています。 昨日からの食事。 お昼は... 続きをみる

今週も山場

今週は忙しい日々になりそうです。 あまり忙しいとか言いたくないのですが、 ブログでは甘えて言ってしまいます。 今日もバタバタしてました。 ずっと立ちっぱなしで足がパンパンです。 ですが、奮起してジムに行きました。 ウォーク2キロ、ラン1キロ。 今日のジムはすごい人。 駐車場いっぱいでした。 皆スト... 続きをみる

今日もジムへ

年が明け、仕事はハードな日々ですが、 ジム通いは続いています。 今日はウォーク1キロ、ラン2.5キロ。 いい感じです。 ２月はじめの3キロマラソンは完走できそうです 今日は親子丼が食べたくなり、丸亀製麺で うどんではなく親子丼を食べました。 ここの親子丼、なかなかいけます。 株主優待券を使ったので... 続きをみる

今日はゆっくり家で過ごします

今日は、院のことを図書館でしようと思っていましたが、 身体がだるく起きれず、家で過ごすことにしました。 たまりまくっていた洗濯を午前中に済ませ、 ブランチをとりました。 食欲だけはしっかりあります。 鳥取県のふるさと納税でいただいていた、生ハムを解凍して 使いました。この生ハム、本当においしいです... 続きをみる

今日はジムへ

昨日忘れた鍵を、スーパー銭湯に 返却に行きました。 鍵を返却に行くことも忘れそうでした。 夜はすき家へ。 となりのおじさんは、ヘルシーに マグロ丼とサラダを食べているに、 私はがっつり牛丼。 ミニサイズにはしましたが。 その後ジムへ。 今日は食後だったため走らず、 ウォーク2キロと筋トレをしました... 続きをみる

初仕事

昨日は今年初の仕事でした。 月曜日は忙しくなるため、その準備に励みました。 1年が始まりました。 定時に帰り、イオンへ。 ものより、食べ物に興味がわきます。 総菜をちょこちょこ買って一部夕食にしました。 左のレバーがおいしかったです。 帰る前に定番になってきているジムへ。 ウォーク2キロとラン1キ... 続きをみる

やっと週末

昨日でストレスな仕事が終わり、今日は通常に戻りました。 今日はなかなか集中できない環境ではありましたが、 自分なりにしようと思っていたことはできました。 今日は仕事は午前で終了したため、午後からデパートへ。 時計のベルトを変えたかったのですが、よい色が見つからず もう少し考えて行くことにしました。... 続きをみる

終了

ついに、ストレスな仕事終了。 何ごともなく、終わりやれやれです。 また来年まで、この仕事はありません。 ほっとしました。 明日も仕事ですが、気分が違います。 全く苦にならず行けそうです。 今日は、甥っ子家族を誘って、お好み焼き屋で 打ち上げをしました。 帰ってきて、甥っ子がデザートを出してくれまし... 続きをみる

あと1日

やっとやっとです。 しつこいですね。 終わると次の仕事が待っていますが、 とりあえず週末はゆっくりする予定です。 夕食は先日、妹にもらった唐揚げにしました。 バケットが食べきれてないので、 主食にしました。 食欲は落ちません。

あと2日

やっとここまで来ました。 ストレスな仕事、カウントダウンです。 疲労もたまってきます。 昨日は妹宅で夕食をいただきました。 くたくたでしたが、よい気分転換になりました。 始めはどうなるかと思いましたが、なんとか乗り越えれそうです。

6日目終了

あと4日です。 折り返しました。 お昼はバケットと具を持っていき、 食べる直前に挟んで食べました。 夜はレトルトカレー。 サラダは作りました。 ハムはふるさと納税でのいただきもの。 野菜をたくさん食べれると安心します。 あと4日頑張ります。

やっと1週間終了

ストレスな仕事、10日中5日が終了しました。 やっと半分まで来ました。 ここにきて、少し慣れてきた感はありますが、 終了すると消耗が激しいです。 おとといの夜は、前日に2日分作っていたチャーハンを続けて 食べました。 ミックスジュースだけ、作りました。 昨日は、1週間終了したとこで、ほっとひと息と... 続きをみる

今日で3日目

ストレスな仕事、3日目です。 3日目経っても慣れません。 早めに帰っていますが、クタクタです。 昨日も簡単な夕食にしました。 へんてこな組み合わせですが。 炭水化物は抜きました。 今日もです。 野菜を使い切るため、 毎日同じようなサラダです。 ドレッシングは変えます。 すでに眠いです。 年をとると... 続きをみる

1日目終了

10日間のストレスフルな仕事突入。 1日目、無事終了。 慣れない内容なため、疲労が大きいです。 今日の夕食は簡単にしました。 カブ、トマト、生ハムのサラダとロールパン。 なんだか、朝食みたい。 明日に備え、今日は早めに寝ます。

今日もなんだかなあの１日でした

今日は外出でした。 あちこちまわり、お昼は外食でした。 なんだか疲れました。 最近疲れやすいです。 まあまあ遅くなり、スーパー銭湯へ。 そこで定食でも食べようと思いましたが、 気分がのらず、家に帰りました。 夕食は簡単に、肉まんとゆで卵にしました。 白い夕食です。 デザートはお土産でもらったプリン... 続きをみる

また追われる日々

締め切りだった仕事の修正が出たため、また取り組み始めています。 この拘束感が本当にしんどいです。 今日はお休みでしたが、締め切りが明日のため、今日も図書館に こもっていました。 気持ちを強くして、朝起きました。 しっかり朝食を摂り、開館時間過ぎには到着しました。 お昼は近くの和食のお店でランチです... 続きをみる

日曜日はリラックス

今日はお休みです。 仕事も一段落し、リラックスしています。 朝食は、昨日残したおにぎりと、買ってきた野菜と果物に しました。昨夜とほぼ同様。 先ほど、甥っ子から電話。 実家に行かないかのお誘い。 午後から、何カ月ぶりかの実家に帰ってきます。

1週間空けずに友達と会う

昨日は、先週会った親友と急遽また会いました。 お互い職場のストレスがたまっていて、発散することになりました。 お昼から焼肉です。 色々ついてよい感じ。 お肉もリストから3種類選べました。 カルビ・ハラミ・豚・・・。 肉肉しいものばかりを選んでしまいます。 大笑いをしながら、いろいろ話したり買い物を... 続きをみる

連休をゆっくり過ごす

締め切りの仕事がひと段落し、久しぶりに連休をゆっくり 過ごしています。 しっかり朝食も食べ、たまっていた洗濯やできていなかった掃除を しました。 まだまだしたいところですが、とりあえず気になっていたところを しました。 朝食2日分です。 がっつり食べます。 昨日は妹とイタリアンブッフェに行きました... 続きをみる

友達とストレス発散

自分なりのお疲れ様期間続いています。 昨日は、お昼から親友と贅沢ランチをしました。 フレンチのコースです。 見た目にもきれいで、味もおいしかったです。 おいしかったのですが、それ以上に話が尽きず・・・。 仕事に追われている期間、全く会えていなかったため、 話したいことがたまっています。 食後は、ル... 続きをみる

日常に戻りました

研修から戻り、日常に戻りました。 相変わらず、締め切りに追われています。 今週～来週が勝負時です。 昨日は遅くなり、研修のとき買ってきた崎陽軒のしゅうまいにしました。 これ、お肉ぎっしりでおいしいです。 今日のお昼は最近の定番、肉うどん。 お肉ばかり欲します。 体重がまた増えました・・・。 今日は... 続きをみる

今日も仕事

今日も仕事でした。 頑張り時です。 遅くなったため、夜は簡単に雑炊にしました。 デザートはミルクレアのアイスです。 これ今、はまっています。 中に入っているミルクが濃厚でおいしいです。 すぐ売れるため、コンビニで買いだめしています。 明日は図書館で持ち帰りの仕事をするつもりです。 家だと誘惑が多く... 続きをみる

仕事に追われる日々

あと1ヶ月くらいのうちに、期限がある仕事が目白押しで、できる気がしないです。 ここまで、色んなことが重なることが今までなかったため、恐ろしいです。 やるしかないので、とにかく取り組んでいます。 今日は中断なく、集中できました。 明日も仕事に行きます。 昼は外回り。 またうどん、今日は違うお店です。... 続きをみる

イラついた日

北海道の地震、大変なことになりました。 あちこちで災害が起こり、どうなってしまうのでしょう。 北海道の友達に連絡したら、無事でしたが、停電で大変なことになっていました。 頑張って欲しいです。 私はというと、仕事が思うように進まず、イライラした日でした。 中断が多い。 でも災害のニュースを見ると、仕... 続きをみる

休日

今日はお休みです。 朝から活動しようと思っていましたが、 昼まで起きれませんでした。 昼からごはんを食べ、ぼつぼつ動き始める予定です。 あー、もう午後です。 豚キムチ、久しぶりに食べました。

仕事とリラックスタイム

今日は1日仕事でした。 昨日遅かったのと、お昼からの立ちっぱなしがこたえました。 終わるとヘトヘトで、30分ほど休んで帰りました。 少し元気を取り戻し、スーパー銭湯に行こうと思いました。 少し遠いですが、海が近く、ロケーションです。 近くにおいしいかき氷屋さんがあるのを思い出し、寄りました。 イチ... 続きをみる

またまた締め切りの仕事

今夜は少し涼しく、クーラーなしで寝れそうです。 今度は、10月始め締め切りの仕事をかかえています。 今年はいろんな締め切りに追われる年です。 いつもは、わりと自分のペースで働けるのですが、そういう年もあるのかもしれません。 お盆は職場のクーラーがすべて切れるため、家に持ち帰っての仕事になりそうです... 続きをみる

バテバテ

週末、高知旅行に行ってきました。 昨日は遅く帰宅したため、今日の仕事は、なかなかはかどりませんでした。 暑さもあり、バテました。 夜は果物とパイナップルジュース。 これだけでは物足りず、じゃがりこを一箱ペロリと食べました。

週末は少しゆっくり

台風が近づいていて、昨日からスマホに警報情報が 度々入っていましたが、進路を変更したようです。 風はまだ強いですが、晴天です。 締め切りの仕事は、今、見直しが入っているため、 この週末は少しゆっくりしています。 昨日は久しぶりにデパートに行きました。 切らしていた化粧品を買い、デパ地下へ・・・。 ... 続きをみる

期日間近

締め切りの仕事が迫ってきました。 今日、大幅な直しが入りました。 明日が頑張りどころです。 余裕がない日々ですが、今朝は少し時間があり、家で朝食を食べました。 いつもは車中でバンを食べます。 あと数日、頑張ります。

暑いしか言葉に出ません

連日の猛暑。 外回りが厳しい季節です。 午後から夕方にかけて戻るのですが、暑さにやられ 気力がわきません。 そのうえ、夕方からクーラーが切れるため、 ますます効率が悪くなります。 この環境、どうにかならないのかと思います。 外回りの食事、2日間。 ガッツリ食べます。 食欲は落ちません。 普通にファ... 続きをみる

疲れた～

今日は仕事でした。 クーラーのききも悪く、ずっと立ちっぱなしだったため 腰にきていてぐったりです。 夕方には帰ってきました。 夜は簡単に作りました。 これ、下はうどんです。 食欲はあるため、体重は落ちず・・・。 少しやせて欲しいのに、ここには疲労が反応しません。 明日も仕事のため、今日は早めに寝ま... 続きをみる

お休みで体力を温存

明日が出勤のため、今日はお休みです。 濃い1週間でした。 たっぷり寝て、ブランチを食べました。 野菜多めの冷麺を作りました。 締め切りがある仕事に中断が多く、スムーズに進めれず イライラが多い日々でした。 家で1人涼しい環境で過ごすと落ち着いてきます。 家でしたいことはたくさんありますが、持ち帰り... 続きをみる

この環境もどうにかならないのか・・・。

今日も猛暑。 外回りから帰ってきて、夕方から今月締め切りの仕事をしようと 思っていたら・・・。 中断。 私の職場はこれが本当に多いです。 おしゃべり・・・。1、2時間は平気です。 内容も内容なので・・・。 クーラーが切れた猛暑の中、これはきつかった～。 この後、疲労が激しく仕事が手につかず・・・。... 続きをみる

バテた1週間

本当に毎日暑かったです。 外回りで脱水気味です。 夕方からクーラーが切れるため、夜になると効率が急激に 下がります。 仕事が進まないです。 職場環境なんとかならないのかなあ。 皆、遅くまで仕事をしているのですが・・・。 夜は全く作れませんでした。 カレーはレトルトでおかずは週末に作っていたものや ... 続きをみる

どれだけ眠いのか・・・。

今日はお昼ごろ起きました。 昼食を食べて、また睡魔・・・。 また寝てました。自己嫌悪・・・。 どれだけ眠いのでしょうか。 年相応の問題もあるのでしょう。 連日遅くまで仕事をする日が続いていたため、 身体が持たなくなっているのもあります。 もう少しコントロールしないといけないのかも しれません。 体... 続きをみる

家から出られない

暑すぎてクーラーの部屋から出れません。 スーパー銭湯に行きたかったですが、今日は諦めました。 家にいるので、簡単ですが食事を作っています。 野菜はいつも同じパターンですが・・・。 ドレッシングを変えてたくさん摂っています。 少し仕事も進みました。 もう少しします。

日曜日

異常な暑さが続きます。 日中は家で過ごします。 昨日はよく寝ました。 朝はしっかり野菜をとりました。 買っていたゴーヤを調理。 よく寝たにもか関わらず疲れがとれず、食べて横になっていると 1時間ほど寝てしまいました。 いくら寝ても寝足りないです。 朝は山になっている洗濯をしました。 天気がよいので... 続きをみる

やっと週末

1週間終わります。 今週もハードな1週間でした。 今月末に済ませないとといけないことがあり、それにずっと取り組んで います。 今日も仕事に行きましたが、半日でクーラーが切れ、扇風機で頑張って いましたが、夕方には集中力も切れました。 すごい睡魔。 スーパーでお寿司とお惣菜を買っていました。 お皿に... 続きをみる

外回り

被災地周辺の状況を確認しながら、昨日から外回りを 始めています。 被災地近くは車の渋滞が起こっています。 ボランティア受付も開始になり、外から入ってこられる人も 多い気がします。 山を通ると小さな土砂が見られ、ある山は通行止めになっていました。 川を1本隔ててこちら側は、日常が戻りお店もふつうに営... 続きをみる

通常

今日は、当たり前のことがありがたいと思える日でした。 今日の食事です。 院の課題は、進みませんでしたが、食事はきちんと摂れました。 先週の不摂生がたたり、昨日はぐったりでしたが、 今日は元気になりました。 昼食です。 作り置きのシチューと野菜。 夕食は冷麺です。 きゅうりを切らしていたため、長芋を... 続きをみる

大雨の後

今日は、良い天気になりました。 ニュース、外回り先や、広島の友人が休日出勤し対応に追われて いるの知り、被害がいかに大きかったかが分かりました。 まだ自衛隊のヘリコプターが行き来しています。 これ以上の被害が出ないことを祈ります。

災害の爪痕

うちの周りは日常が戻っています。 家の前の水かさも、さらに減りました。 ただ県西や県北は、かなりの被害のようです。 大きな川が氾濫したそうで、浸水の被害が大きいようです。 昨日から、ヘリコプターが何度も行き来しているのは、 そのためかと思います。 外回りをしているため、被害周辺からの情報が入ってき... 続きをみる