同僚の送別会

先日、一番仲の良かった同僚が退職しました。 年齢は私より10個近く年下でしたが、人柄がとてもよく嫌だと思うことを 言われたりされたりしなかったので、貴重な存在でした。 仕事の愚痴も共感することが多く、精神的な支えになってくれていたため、 彼女がいなくなる不安は大きいです。 彼女は、職場環境が原因で... 続きをみる

最近食べたもの（朝食・昼食）

少し前のものまで、一挙に更新です。 今朝です。 いつかの朝食。 昨日のお昼、倉敷美観地区になるふるいちというお好み焼きのお店です。 定期的に行きたくなるおいしさです。 仕事で外出中のお昼です。 お弁当。 赤磐市の古民家レストラン京のランチ。 ここ。どれもとてもおいしかったです。 景色もよかったです... 続きをみる

甥っ子と京都へ卒業旅行

先日、甥っ子が高校を卒業しました。 卒業祝いに2泊3日で京都旅行に行きました。 初日の昼食です。 京都駅前の地下で食事をと思い探しましたが、どこも大行列です。 結局、地元の駅にもある「えん」という出汁茶漬け屋で鯛茶漬けを 食べました。知っているおいしいご飯、安心します。 夕食です。 四条近くのサン... 続きをみる

最近食べたもの

随分とブログを更新できない日が続いていました。 食事記録をつけようと始めたブログ、今回はどこまで振り返れるかと いうくらい更新できていませんでした。 少し家のことで忙しくしています。 とりあえず最近食べたものです。 これは今日の夕食です。 妹からもらったパン、母からのもらったすき焼きなど、組み合わ... 続きをみる

コンプレックスの復興支援ライブ

コンプレックスが、能登半島の復興支援ライブを行うと発表がありました。 東日本大震災の復興支援ライブを東京ドームで見ました。 それは素晴らしいものでした。 皆が一丸となったライブで、とても記憶に残っています。 好きなアーティストのライブに行くことで、支援になるのならいくらでも 行きたいです。 今回も... 続きをみる

外食続き

今日も1日、バタバタと慌ただしい1日でした。 夕方からZOOM会議があり、また帰宅が遅くなりました。 今日はやよい軒です。 外食が日常になりつつあります。 コロナ前から仕事帰りの外食は1人だったため、以前と変化はありません。 やよい軒は、早い段階から対面席にはアクリル板が設置されていた覚えが あり... 続きをみる

久しぶりのライブ（モトリークルー＆デフレパード）

連休初日の金曜日、横浜のKアリーナで行われたMotley Crue&Def Leppardの ライブに行ってきました。 最高によかったです。 にしても、すごい大きな会場で2万人？入るらしいです。 開演1時間ちょっと前に到着し、物販に並びましたが、開演に間に合わなくなり 断念しました。 オープニング... 続きをみる

うたた寝

昨日もそこそこ遅くなったので、スーパーでてまり寿司を買って 帰りました。 すごい量だと思っていましたが、完食です。 野菜だけ準備しました。 その後、睡魔が襲ってきてそのままうたた寝してしまいました。 起きたのは2時。 あー、やってしまいました。 そのまま寝てしまおうとしましたが、なかなか寝付けず、... 続きをみる

親知らずの抜歯

今日は定時に帰り、親知らずを抜いてきました。 上の親知らずだったため、すぐに抜けました。 下の親知らずを抜いたときは、生え方が斜めでなかなか抜けず、だいぶ切開しました。 そのため、ズキズキと数日痛かったです。 今回は軽くて済みそうです。 ただ抜歯後なので、食事はこんな感じにしました。 左はピーナッ... 続きをみる

今日の夕空

今日も一日、とても暑かったことを表すような 夕空でした。 陽が沈むうちに色が変わっていきました。 とてもきれいでした。 今日は完全に陽が沈んで、ウォーキングを3キロ しました。今日は走る元気がなかったです。 朝食から、しっかり食べました。 昼は抜きました。 夕食はしっかり食べましたが、ご飯はなしで... 続きをみる

1週間終わり、やれやれです

年度始めになり、慌ただしい1週間が終わりました。 疲れました。 食事はこの1週間、外食や簡単なもので済ませました。 先週の日曜日は、実家からもらったものを食事にしました。 野菜は準備しました。 この日は、はなまるうどんで親子丼。 うどん屋でも親子丼あるところ多いですね。 この日はラーメン。 カロリ... 続きをみる

総社マラソン

昨日は1年ぶりの総社マラソンでした。 去年は10キロに出場しましたが、本当にしんどかったので、今回は 5キロにしました。 練習が十分ではなかったですが、なんとか完走できました。 この写真は、フル・ハーフマラソンの先導の白バイです。 女性が乗っていて、格好良かったので撮りました。 直前まで雨が降って... 続きをみる

54歳になりました

先日、54歳になりました。 びっくりします。 いつのまにか、年を重ねていました。 この調子だと、60歳になるのもすぐです。 ここ数年は更年期もあり、大停滞の時期です。 少しずつ、活動的にメリハリつけて過ごしていきたいと思っています。 妹からケーキやマカロンをいただいたので、2日連続食べました。 と... 続きをみる

ルピシアグランマルシェ

昨日は実家に行きました。 実家に寄る前に、ルピシアグランマルシェに行きました。 コロナで何年か開催されていませんでした。 ルピシアグランマルシェは、ルピシアという紅茶専門店が全国何か所かの 大きな会場で、紅茶や紅茶関連のものを売るお祭りのようなイベントです。 たくさんの紅茶が試飲でき、全商品通常の... 続きをみる

初ブログです。

　初めてのブログです。 45歳、日々平凡に過ごしております。 最近、日々の記憶がすぐに薄くなるため、自身の振り返りも含めずっとブログをしたいと思っていました。よろしくお願いいたします。 　今日は火曜日ですがお休み。 代休がたまったため急にお休みをいただきました。 あれもこれもしようと思っていました... 続きをみる

平日のお休み

今日は用事があり、お休みをいただいていました。 お昼は外で食べました。 久しぶりのキッチンほりぐちです。 何度か行ったことがありますが、いつも行列です。 唐揚げが大人気の定食屋さんです。 今回もおいしくいただきました。 これ、ミニ定食です。 ミニでないと、これに2個くらい唐揚げ追加になります。すご... 続きをみる

月曜日　少し早めに帰宅

今週が始まりました。 仕事は山積みですが、月曜日から飛ばして仕事をすると週末ばてて くるため、今日は19時までと決めて仕事をしました。 お腹はすいていましたが、外食する元気がなく、家でラーメンを作って 食べました。 デザートはこれです。 今日のお昼は妹が準備してくれました。 ヨーグルトは私が持って... 続きをみる

停滞

ここ2年くらいの停滞気味から、なかなか抜け出せれません。 休みの日はぐったりしていて、動けないことが多いです。 仕事の疲れがとれません。 更年期が大きな原因と分かっていますが、無理のない程度に少しずつでも 予定を入れて動いて行こうと思っています。 休日の朝は、少し時間をかけて朝食を作るのがルーチン... 続きをみる

クリスマスイブ

昨日は実家に行き、ひと足早いクリスマスの食事会をしました。 初めて妹が注文したケーキ屋さんのクリスマスケーキ、甘さ控えめでおいしく いただきました。 私は寿司を持って行きました。 母がおかずを作っておいてくれました。 皆、元気に集まれよかったです。 この日は午前中は仕事でした。 ケーキを取りに行く... 続きをみる

オカベマキコさんのリング

昨日は仕事あと、久しぶりに食品以外の買い物に 行きました。 前から狙っていたオカベマキコさんの指輪。 セレクトショップで見つけていました。 残っていたら買おうと思っていました。 この方のシャボンランプやピアスも欲しいのですが、 人気らしく、なかなか巡り合いません。 個展などもされているようですが、... 続きをみる

直帰

今日は、午後から外部研修でした。 お昼は同僚と外食です。 久しぶりのモスバーガー、やはりクオリティ高くおいしかったです。 研修先から直帰したので、帰りにジムに寄りました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーキング2キロ、ラン1キロをこなし、シャワーを浴びて帰りました。 6時には家に帰れました。 夕食は冷蔵... 続きをみる

最近食べたもの

食事の振り返りです。 野菜を買い足してきたので、常備菜を準備しました。 茹で野菜とにんじんラペです。 しばらく、これを食べていきます。 早速、先ほど夕食で食べました。 野菜がたくさんあると落ち着きます。 今日は粗大ゴミを捨てに行きました。 帰りにアジフライを食べて帰りました。 これは今朝です。 昨... 続きをみる

初ジム

今日は今年初のジムに行きました。 入念にストレッチをして、少しの筋トレ、ウォーキング1キロだけしました。 しばらく走っていないので、また走れなくなっていると思います。 迷っていたそうじゃマラソン、締め切り日の今日にやっとエントリーしました。 5キロですが・・・。 こういうことを設定しないと、走らな... 続きをみる

抜歯後、長引いています

先週金曜日に親知らずの抜歯をし、治りが長引いています。 痛みや口の中の不快感が続いています。 1～2週間は続くこともあるとのことで、あと1週間様子を見ていきます。 ただ食欲はあるので、抜歯をしていない方の歯で食べています。 これは今朝です。 お粥にしました。 今ブログを書きながら、お茶をしています... 続きをみる

石田ゆり子さんとお揃いのスマホケース

このスマホケース、石田ゆり子さんとお揃い。 私は彼女のファンでインスタを見ています。 そこで石田さんが使われているスマホケースに一目ぼれ。 ゲットしました！ 今日は1日仕事でくたくたになって帰ってきたところ、これが届いていて 気分が上がりました。 かわいい。猫好きにはたまらないです。

まずまずの月曜日

今日はまずまずの滑り出しでした。 珍しく、良い感じです。 仕事の効率もさほど悪くなく、スムーズに仕事が進められました。 先週に引き続き、今日も17時台には帰宅しました。 早く帰ると家でゆっくりできるので、気持ちが落ち着きます。 昨日は夕方から買い物に行き、その後久しぶりにジムにも行けました。 スト... 続きをみる

休みの日はなかなか外出できず

昨日は少し出かけようと思っていましたが、結局出かけずです。 年々出不精になっていますす。 というか、家が好きです。 さすがに野菜とお肉、牛乳などの基本の食べ物がなくなったので、 今日は買い物に行きます。 買い物に行けていないので、昨日からあるもので食事です。 昨日のお昼は、豚まんです。 地元で有名... 続きをみる

体調不良

２日前の夜から、喉が痛くなりました。 嫌な予感です。 昨日はなんとか仕事に行きましたが、喉の痛みが増してきました。 救いは熱がないことです。 喉は真っ赤に炎症を起こしてました。 今日は午前中半休をいただき受診してきました。 といってもこのご時世、発熱外来として扱われ、 電話で問診され、通常の風邪薬... 続きをみる

徳島県へ遊びに行きました

昨日から1泊で、母と妹親子で徳島県の鳴門に遊びに行ってきました。 久しぶりに車で瀬戸大橋を渡りました。 やはり壮観です。 1つ目の目的地、くるくるなるとという道の駅に行きました。 とても大きな施設で、特産の食べものやおみやげがたくさんあり、楽しめます。 鳴門金時が有名なところで、おいやげも芋製品が... 続きをみる

岡山マラソン当選

今日、岡山マラソンが当選したとメールが来ました。 結構無理して応募していました。 目標設定がないと運動をしないと思い、かなり高い設定を考えて応募していました。 当選メールが来ると、急に不安になりました。 あと、5カ月。 初マラソンで10キロ以上は走ったことがありませんが、トライしてみようと 思いま... 続きをみる

家族旅行（1日目）

母と妹親子の4人で、県北の蒜山に旅行に行ってきました。 出発前のお昼は、市内の古民家カフェでランチをしました。 前菜です。 私は色々出てくる中で、これが一番好きです。 野菜がたくさん摂れます。 かぼちゃの冷製スープと、3種の盛り合わせです。 ピザはこれで2人分です。 メインはパスタです。 デザート... 続きをみる

鬱々な日

3日～昨日まで毎朝行っていたジム、今日は行けれませんでした。 昨夜あたりから、身体が重くダラダラしています。 今朝は早くに一旦目が覚めたのですが、起き上がれず午前中はほぼ 布団の中にいました。 更年期、ゴールデンウィーク最終日、雨、日頃の疲れの蓄積・・・、 色々考えられるものはありますが、今日は鬱... 続きをみる

平日のジム

今日は定時で帰り、ジムに行きました。 ストレッチ、ウォーク1.5キロ、ラン3.5キロ。 今日は続けて3.5キロ走れました。 いつも200メートルくらいで、今日はダメかなと弱気になりますが、 1キロ走ったくらいから安定してきて、なんとか走れます。 1キロが関門です。 ジムに行くとシャワーが浴びれるの... 続きをみる

一人旅②

ホテルライフを満喫しました。 昨夜はお風呂にゆっくり入った後、ストレッチルームでしっかり 身体をほぐしました。 こういう部屋があるのはうれしいです。 そして楽しみな朝食。 やはり食べ過ぎてしまいます。 これに、小さいおにぎりを2個作ってもらいました。 2ラウンド目は、デザートです。 すごい食欲で、... 続きをみる

オカベマキコさんの展示会へ

今朝、上司からの電話で起こされました。 急用で教えて欲しいことがあると・・・。 しかし職場に行かないと分からないため、急遽出勤です。 トホホです・・・。 せっかく外出したため、行きたかったオカベマキコさんの展示会に行きました。 昨日から始まっていたのですが、昨日は行けず、来週くらいに行こうかと 思... 続きをみる

2日間の食事

昨日は朝、少し余裕があったので家で食べました。 お昼は久しぶりのファミレスの日替わりランチです。 ごはん少なめで注文。 おいしかったです。 夜は仕事後ジムに行き遅くなりました。 お腹がへりすぎてすぐ食べれるパンを夕食に。 朝とほぼ同じです。 今朝は抜いて、お昼はジョリーパスタのきのことベーコンの ... 続きをみる

1日図書館で過ごす

今日は開館から閉館まで、図書館にいました。 少し進みました。 さすがに疲れました。 お昼は、以前から気になっていた図書館の近くにある ごはん屋さんに行きました。 ここが当たりでした。 日替わりランチ。 身体に優しい食事で、癒されました。 ドリンクがついて880円。 コスパもよいです。 また行こう。... 続きをみる

昼食

昨日と今日の昼食です。 2日連続丼ものです。 これは冷凍食品の「すき屋の牛丼」をかけただけのもの。 こちらは「ちょっとどんぶり」を使って、親子丼を作りました。 1人暮らしにはこういうものが助かります。

同僚からのいただきもの

先日、同僚とランチに行った際に、仕事でちょっとしたことがあり、 これをいただきました。 ドライフラワーのブーケです。 私の好きな紫色の花を入れてくれ、とてもよい感じです。 思わぬプレゼントで、とてもうれしかったです。 さて、昨日はジムに行けました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーク1.5キロ、ラン1.... 続きをみる

QUEEN、最高によかったです

昨日は、大阪の京セラドームでQUEENのライブでした。 前回も数年前にここで見ました。 前回は、仕事後開演までに間に合えず、30分ほど遅れての参加でしたが、 今回は半休にして、余裕を持って行けました。 席はこのあたりです。 最高によかったです。 前回よりパワーアップしているように感じました。 ブラ... 続きをみる

明日はQUEEN

明日はQUEENのライブ。 今日はそれを目指して頑張りました。 明日は午後半休をとって大阪に向かいます。 これから準備です。 今日も少し遅くなりました。 ご飯の冷凍ストックがなくなったので、スーパーで 惣菜パンと野菜を買ってきました。 蒸していたササミだけ自分で添えました。 ランチは社食で食べまし... 続きをみる

お正月

明けましておめでとうございます。 いつもブログ（ほぼ食事日記）を見ていただきありがとうございます。 これからも食事中心のブログですが、今年もよろしくお願いいたします。 年末から実家に帰り、ゆっくり過ごしています。 変わらず、最近食べたものです。 年末の夕食です。 母がすき焼きを作っていてくれました... 続きをみる

マネスキンのライブに行きました

12月7日、午後半休をとって神戸にマネスキンのライブに行ってきました。 とても仕事が忙しいさなかでしたが、無理してても行ってよかったです。 曲の良さが際立ち、メンバー皆個性的でかっこいい、楽しませていただきました。 あっという間の2時間でした。 次回も絶対行きたいと思いました。 やはりライブは、ス... 続きをみる

ストレスフルな仕事が始まりました

1年で一番ストレスフルな仕事、始まっています。 そこに集中しないといけないので、たまっている他の仕事ができないのも ストレスです。 今日は祝日でお休みなのは助かっています。 しかし、家でたまっている仕事をしないといけません。 少しゆっくりして始めます。 食事のふりかえりです。 月曜日の夜です。 作... 続きをみる

岡山マラソン

昨日は岡山マラソンでした。 岡山マラソンは初出場で、それもフルマラソンです。 フルマラソンのエントリーも初でした。 朝、あまり余裕がなく唯一撮った写真です。 桃のバルーンが会場に上がっていました。 10月、11月と仕事が忙しく準備ができず、20ｋｍを目指して出場しました。 結果は、18.6ｋｍの関... 続きをみる

実家へ

昨日は実家に行きました。 午前中は仕事をし、午後に妹と合流しランチをして向かいました。 昔からある洋食屋さんです。 ずっと気になっていましたが、行ったことはありませんでした。 しかし、ずっと何十年あるので、きっとおいしいのでは？ということで 行きました。 結果、正解でした。 料理もパンもおいしかっ... 続きをみる

サンマルクカフェのStudy&Work room

今日は午後からお休みをとっていました。 健診を受けるためでしたが、受診する施設から3日前に 連絡があり、医師が不在となったため予約変更を言われました。 ？？？でしたが、たまには、午後から休もうとそのままお休み しました。 最近、全く研究論文が進んでいなかったため、知人にすすめられた サンマルクカフ... 続きをみる

ルピシアグランマルシェ

昨日は、妹親子と待ち合わせしてルピシアの展示会？に 行きました。 毎年1回、私の住んでいる県でも開催されます。 お茶系が好きなため、毎年行かせてもらっています。 たくさんの紅茶やお茶が試飲でき購入できます。 ちょっとした食べ物も売っています。 このときは、すべてのお茶が10％オフになります。 今回... 続きをみる

久しぶりの自炊

　先週はバタバタで、自炊はほとんどできませんでした。 土曜日、やっとあるものをちょっこっと調理しました。 買っていた野菜、無駄にならずによかったです。 巻き寿司はデパ地下で、京樽のセール品。 おいしくいただきました。 ちょっとしたものですが、自炊はほっとします。

ファスティング3日目

3日目のメニュー。 いきなり固形食は胃腸に負担がかかるとのことで回復食。重湯、具なしの味噌汁、大根おろし、梅干、ごま塩。ニンジンジュースだけで過ごしてきたので、味覚が取り澄まされており、このメニューが味わい深くおいしかったです。素材本来の味を感じました。 3日間、ストレッチ、散歩、ラドン温浴などが... 続きをみる

久しぶりの連休

　この週末、仲のよい友人と高知に行ってきました。 　最近、仕事が忙しく、なかなか気分転換ができずにいましたが、 今回の旅行はストレス発散になりました・・・。 　ほぼ食べまくりの旅でしたが、ひろめ市場、屋台、日曜市と高知ならではを 楽しみました。 　ひろめ市場は相変わらずの混雑ぶりでしたが、お昼ぐら... 続きをみる

週末も仕事

　秋らしくなってきましたね。 　去年までは、一人暮らしなので、果物を買うことがあまりなかったのですが、 今年からは「旬のものをなるべく食べるようにしよう」と決めました。 今日は産直市場でぶどうを買いました。おいしい！ 秋の果物を楽しもうと思っています。 　写真を載せたいところですが、私はまだガラケ... 続きをみる