今日は暑かったです。

住んでいるところは割と風通しがよいのですが、
今日はほとんど風が入らず、この時間になり
やっと少し入るようになりました。

ジムへ行こうと思っていましたが、
家でダラダラ過ごしました。
その上、うたた寝のはずが1時間以上寝てしまいました。
休みの日は、外出した方が規則的に過ごせます。

自炊はしました。

朝からしっかり野菜を食べました。

友達に教えてもらった夏野菜の煮びたしです。

昼は冷やしうどん。
暑さ対策に、ねばねば類をのせてスタミナをつけました。

これは同僚からもらった、コストコのプリン。
これ、おいしかったです。

夜は軽くしようと思います。