今年の仕事、2日目です。
今日はハードでした。

週末まであと3日。
1日1日を乗り切っていきます。

今日のお昼は、あるものを詰めて持って行きました。
玄米は半分食べました。

夜は、うどん屋さんに行きました。
ネギ多めにしました。
定番、肉うどんです。

Go　To　Eatの食事券が使え、ラッキーでした。
昔はこの量を食べることができませんでしたが、今はペロッと食べられます。
体重が増えるはずです。
でも、アイスがやめられません。

今日もヨガをして寝ます。
B-lifeというユーチューブのヨガチャンネルのマリコ先生のヨガが
気に入っています。
短時間のものをしていますが、効果があります。
ヨガ教室に行かなくても、これで十分です。