４連休、のんびりしています。

私の休日はだいたい、おやつを食べながら、
とりためたテレビを観たり、ネットサーフィンです。
この何げない時間が、なんとも幸せです。
家が好きなので、こういう時間が好きです。

休みは動きが少なくなるため、体重が増加します。
なるべく走りたいのですが、意志とはうらはらに
ダラダラを選択しがちです。

昨日は奮起して、走り始めたら雨1.5キロで終了。
今日は4キロを半分ずつウォーク&ラン。
明日も走れたらよいなあ。

自炊は習慣になりつつです。
朝はヨーグルトジュースとキーウイ。

お昼はトースト。

夜は、以前ふるさと納税でいただいたアジの開きを
焼きました。
大きいため、ごはんは抜きました。

ちなみに昨夜もお魚。
オイシックスでリピートしてるサバのみぞれ煮です。

魚が食べれると、なんとなく嬉しいです。
来週から少し仕事が忙しくなるため、
あと1日、のんびり過ごします。