今日はとても暑い1日でした。
梅雨もいつの間にか開け、夏まっさかりです。
家に帰ると、マンションの部屋はびっくりするくらいの暑さです。

今日は遅くなったため、炭水化物は抜きです。
モロヘイヤ、オクラ、納豆のネバネバ味噌汁と
サラダです。

お昼はお弁当。

昨夜は妹の誕生日会をしました。
ステーキを焼きましたが、写真を撮るのを
忘れました。

いつものお店のケーキです。
期待を裏切らないおいしさです。

夏バテしないように、気を付けます。