ムラゴン ホーム
今年初めてのそうめん
今日も暑くなりました。 今日も図書館、ジムに行き、3日間ほぼ同じスケジュールで 過ごしました。 令和に入って毎日ジムに行けています。 ただ足の筋肉痛が出てきたため、今日はストレッチと ウォーキング1キロのみにしました。 昨夜あまり眠れていないため、すでに眠いです。 今日は今年初のそうめんにしました... 続きをみる
55歳おひとりさま、日々のことを綴るの新着ブログ記事
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昨日と変わらない感じ
今日は昨日とほとんど同じ動きになりました。 午前中は家のことをし、お昼前にブランチをしっかり食べ 図書館に行きました。 ちょっとパン多めです。 ゆっくりペースですが、研究のことをしました。 午後にスムージーで間食。 閉館まで図書館で過ごし、ジムへ。 今日は1キロ思いっきり走りました。 あとの2キロ... 続きをみる
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今日はまずまず充実・・・
昨日はだらだら過ごしたため、今日は昼から図書館に行きました。 やはり場所が場所だけにやらなければいけない環境です。 効率は？ですが、続けて取り組めました。 帰りにジムに寄り、4キロ、ウォーク＆ラン。 ジムにはまじめに通っています。 だんだん走る割合を増やし、3キロ続けて走れるようになりました。 以... 続きをみる
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今日は図書館
家では研究が進まないため図書館に来ました。 去年も夏、来てたなあ。 結論は家ではできないということです。 家は誘惑が多く、負けてしまいダラダラして しまいます。 午前中に家のことをして、ブランチを食べ 図書館に来ました。 少しは進めれるように頑張ります。
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母の日を兼ねてBBQ
昨日は母の日を兼ねて、両親と妹家族でBBQをしました。 準備や焼いたり食べたりすることに夢中で、 肝心の写真を撮るのを忘れていました。 天気がどうかと思いましたが、いい感じの曇りで 暑すぎず寒すぎずでした。 家族がそろい、楽しい時間を持てました。 お肉をたくさん食べたので、夜は抜こうかと思いました... 続きをみる
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連休開始、友達に会う日々
連休に入り、同僚やなかなか会えなかった友達と食事に行きました。 連休前の夜はイタリアンディナー。 同僚と行きました。 職場でなかなか話せる時間がなかったため、久しぶりに彼女とは ゆっくり話せストレス発散しました。 翌日は、院の友達。 彼女はもう卒業したのですが、研究のことについて何でも話せる 貴重... 続きをみる
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落ち着かない日々
外回りが開始になりましたが、 内部の仕事もあり、 なかなか落ち着かない日々です。 日々、帰りが遅くなり悪循環。 疲労がとれません。 野菜が食べたくて、帰ってポトフを 作りました。 ゴールデンウィークはお休みなので、 そこ目指して頑張ります。
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自炊とジム＋ちょっと片付けの休日
今日は2食は自炊しました。 朝はポトフを作りました。 昼からは、ハンバーグとカボチャの煮つけを作り置き用に 作りました。 お昼にそのまま食べました。 野菜を摂らないとと思っていると、ついつい量が多くなって しまいます。 おやつのイチゴジュース。 午後からジムへ。 久しぶりに3.5キロ。 腰を痛め、... 続きをみる
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今年は桜が長く楽しめます
職場の桜がきれいです。 場所によっては葉桜になりつつな木もありますが、 まだ十分楽しめます。 今年はこの時期でも寒い日が多く、長く楽しめています。 今日は夕方には仕事を終えたので、自炊をしようと思っていましたが、 スーパーで春らしいお弁当があったため、つい購入。 このお弁当、大正解でした。 いろん... 続きをみる
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1週間終わり、やれやれです
年度始めになり、慌ただしい1週間が終わりました。 疲れました。 食事はこの1週間、外食や簡単なもので済ませました。 先週の日曜日は、実家からもらったものを食事にしました。 野菜は準備しました。 この日は、はなまるうどんで親子丼。 うどん屋でも親子丼あるところ多いですね。 この日はラーメン。 カロリ... 続きをみる
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久しぶりに両親の家へ
昨日は両親の家に食事をいただきに行きました。 父と甥っ子の誕生日祝いを兼ねてです。 おみやげに、ランチに妹といろんなパンを買って行きました。 ここのパン屋さんは本当においしいです。 いろんなパンが食べられるように、小さく切りました。 夜は母たくさんの料理を作ってくれていました。 どれもおいしかった... 続きをみる
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祖母に会いに行きました
今日は、お休みでした。 昨日、母から祖母が入所しているグループホームに 訪問に行くかと連絡がありました。 祖母が入所して1年少し、会いに行けていませんでした。 今、年度末で仕事が忙しく日々の疲労がたまりくたくたでしたが、 どうしようか迷いましたが、奮起して行きました。 行ってよかったと思いました。... 続きをみる
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院の中間発表終了
初の院での中間発表が終了しました。 予想はしていましたが、打ちのめされました。 準備から発表まで、かなりしんどかったですがまだまだです。 夕方からはゼミの仲間と打ち上げ。 いろいろ話してストレス発散しました。 彼女は今年卒業、今まで助け合ってきたので寂しくなりますが、 今後も会っていきたいです。
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京都研修から帰ってきました
昨日から京都に研修に行ってきました。 お昼は近くのカフェでランチをしました。 ラザニアを食べました。 夜は、河原町近くの居酒屋に入りました。 どこかいいのか分からずパッと入りましたが、おいしかったです。 京都はどこに入ってもクオリティが高い気がします。 昨夜は泊り、今朝少し観光して帰ってきました。... 続きをみる
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最近食べたもの
おとといの夕食。 冷凍肉うどんです。 昨日のお弁当。 夜は、すき家でネギトロ丼を食べました。 初めてすき家で牛丼以外の丼を食べましたが、 いけました。 来週は院の山場です。 体調崩さないように頑張ります。
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最近食べたもの（夜ごはん編）
先週の土曜日に、産直市場に野菜を買いに行きました。 それを使って作った夕食です。 ハンバーグは前日の残りです。 その後は外食続きです。 はなまるうどんのあさりうどんとタケノコの天ぷら。 春らしいです。 あさりゴロゴロで、出汁がおいしい。 いけないと思いながら、スープをかなり飲んでしまいました。 丸... 続きをみる
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最近食べたもの（昼食編）
日々、余裕がなくブログの更新ができませんでした。 最近食べた昼ごはんです。 マラソン大会の前日、事前受付をしに行った日に食べた 田舎料理のバイキングです。 身体に優しそうなものばかりで味もおいしく、時々利用しています。 ついついたくさんとってしまいます。 職場には、同じような感じで一応お弁当もどき... 続きをみる
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ひとり回転ずしデビュー
やっと体調が改善してきました。 明日のマラソンに間に合いました。 今週は体調のせいで、前半は夕方には帰りました。 後半から本格的に仕事しています。 昨日は遅くなり、お寿司が食べたくなり回転ずしに一人で行きました。 さすがに回転寿司は、一人で行ったことがなかったですが、 結果、なんということはないで... 続きをみる
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予定がスムーズに進んだ日
昨日は、予定がスムーズに進みスッキリです。 午前中は仕事。 お昼は一品ずつ自分でとる食堂に行きました。 アジフライに麻婆豆腐。 午後から車の一か月点検。 その後、神社に行き、車のお祓いを してもらいました。 なかなか行けれなかったので、 スッキリしました。 市場で野菜を買い、電気屋で電動ハブラシの... 続きをみる
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日曜日はゆっくり過ごしました
仕事や院のことはせずに、今日はリラックスして過ごしました。 洗濯物がたまりまくっていました。 ジムにほぼ毎日行くために、 すぐにたまります。 ある程度干せるところまで、洗濯しました。 朝はパン中心。 緑が多いです。 昼は焼きそばにしました。 午後からジムへ。 今日もウォーク&ラン 3キロ。... 続きをみる
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今日が終わりました
無事、今日が終わったという感じです。 仕事と院でのプレゼンで身体と頭がクタクタ です。 今日はさすがに運動は無理で、ジムでシャワーだけ、 浴びさせてもらいました。 家のシャワーより、断然水圧によりが よいのです。 夕食は院の後、いつものうどん屋さんで、 肉うどんを食べました。 あと1日、頑張ろう。
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今日はゆっくり家で過ごします
今日は、院のことを図書館でしようと思っていましたが、 身体がだるく起きれず、家で過ごすことにしました。 たまりまくっていた洗濯を午前中に済ませ、 ブランチをとりました。 食欲だけはしっかりあります。 鳥取県のふるさと納税でいただいていた、生ハムを解凍して 使いました。この生ハム、本当においしいです... 続きをみる
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最近、こういうこと多い
今週はハードな１週間です。 ジム通いは続いています。 今日はさすがに疲れジムは休み、 スーパー銭湯に行きました。 久しぶりに大きなお風呂は 気持ちが良かったです。 しかし帰ってきて、ロッカーの鍵を持って 帰っていることに気づきました。 あー、なんだかこういうことが増えています。 しまったと思うこと... 続きをみる
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あけましておめでとうござます
あけましておめでとうございます。 2019年が始まりました。 昨年中はブログを見ていただき、ありがとうございます。 日々のことを（特に食べたもの）記録しておきたいと始めた ブログですが、いつのまにかブログを書くことが ストレス発散になっていました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末は、... 続きをみる
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久しぶりに友達と会う
昨日は午後から院に行く日で、午後休みを取っていました。 ファミレスでランチを食べ、院に行きました。 久しぶりのファミレスでのランチ。 コスパがよいです。 今年後半は職場があわただしく、院が停滞していました。 これから頑張らねばです。 院が終わって、久しぶりに友達と会う約束をしていました。 いつもの... 続きをみる
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今日は自炊
朝、時間があったので、朝食を準備しました。 夕食は、加工品もありますが、みそ汁は作りました。 自炊レベルは低いですが、満足です。 食後、ちょっとだけデザートを食べました。 この目玉おやじの湯のみ、前日の旅行の時、 購入しました。 かわいい。
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健康診断までやや節制生活でした
今日は、健康診断でした。 先週末は、贅沢三昧の食事だったため、自分なりに 節制しました。 旅行から帰った日の夕食。 パンとサラダ。 カレーパンなので節制になっているのか・・・。 パンは1つだけ食べ、量は控えました。 月曜の夕食は牛もち丼。 小さいおもちを2つ入れました。 牛もち丼の素はレトルトです... 続きをみる
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妹家族と一泊旅行②（水木しげるロード）
前回の続きです。 泊ったホテルの目の前が、水木しげるロード。 20代のころ来たことがありましたが、素晴らしく変貌していました。 今年の夏にリニューアルしたそうです。 夜もライトアップしているとのことで、散歩へ。 これがよかったです。 夜の方が妖怪にマッチしていて、雰囲気があります。 道にもいろんな... 続きをみる
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妹家族と一泊旅行①（食事編）
今年の後半は、仕事で大変な日々が続いていたため、 年末にかけ旅行を計画していました。 この週末は境港に行ってきました。 目的は魚介類を食べる！です。 鳥取の大山を抜け、境港へ。 宿は、最近お気に入りのドーミーイン。 ここのドーミーは和風の宿で、甥っ子は大喜びでした。 ビジネスホテルなのに、大浴場が... 続きをみる
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あと1日
やっとやっとです。 しつこいですね。 終わると次の仕事が待っていますが、 とりあえず週末はゆっくりする予定です。 夕食は先日、妹にもらった唐揚げにしました。 バケットが食べきれてないので、 主食にしました。 食欲は落ちません。
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あと2日
やっとここまで来ました。 ストレスな仕事、カウントダウンです。 疲労もたまってきます。 昨日は妹宅で夕食をいただきました。 くたくたでしたが、よい気分転換になりました。 始めはどうなるかと思いましたが、なんとか乗り越えれそうです。
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6日目終了
あと4日です。 折り返しました。 お昼はバケットと具を持っていき、 食べる直前に挟んで食べました。 夜はレトルトカレー。 サラダは作りました。 ハムはふるさと納税でのいただきもの。 野菜をたくさん食べれると安心します。 あと4日頑張ります。
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ふるさと納税
ストレスな仕事、4日目。 あと6日です。 週末は休みなので、 明日行けば、半分終わります。 やれやれです。 今日、ふるさと納税の返礼品が届きました。 鳥取に納めたので、大山ハムのセットに しました。 すごい豪華で美味しそう。 ありがたくいただきます。
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1日目終了
10日間のストレスフルな仕事突入。 1日目、無事終了。 慣れない内容なため、疲労が大きいです。 今日の夕食は簡単にしました。 カブ、トマト、生ハムのサラダとロールパン。 なんだか、朝食みたい。 明日に備え、今日は早めに寝ます。
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