昨日はだらだら過ごしたため、今日は昼から図書館に行きました。
やはり場所が場所だけにやらなければいけない環境です。
効率は？ですが、続けて取り組めました。

帰りにジムに寄り、4キロ、ウォーク＆ラン。
ジムにはまじめに通っています。

だんだん走る割合を増やし、3キロ続けて走れるようになりました。
以前も3キロ走れるようになったら、風邪をひいたり体調を崩したりで
継続できませんでした。
今回は続けたいです。

帰って夕食を準備しました。
ハンバーグは以前作り置きしていたものです。
ドレッシングを変えて、野菜を食べる日々です。

ヘルシーにしたのですが、口が物足りない。
じゃがりこ1箱、食べてしまいました。
・・・。