今年は、職場の部屋移動が多く、日々思い荷物を運んでいました。
なんとなく腰がまずい感じになりつつあると思っていたら、
今日立った瞬間、ぎっくり腰になりました。

安静第一と思っていましたが、最近は動かした方がよいと
できる範囲でストレッチをしています。
せっかく今日は買い溜めやジムに行こうと思っていましたが、
動くのがやっとなので、家でできることをしようと思いました。

ただ午後から爆睡、久々にやってしまいました。
疲れがとれません。

お昼はインスタントの焼きそばです。
これ、まれに食べたくなります。

身体とうまく付き合っていかないと、ますます思いました。