50歳おひとりさま、日々のことを綴る

久しぶりの美容院

今日は午後からお休みをいただき、美容院に行ってきました。 最近は毎月髪染め専用のお店にしか行っていなかったので、本当に 久しぶりでした。 くせがあるため、縮毛矯正をするのですが、半年以上ぶりです。 そして5時間弱かかるので、半日仕事です。 仕事が最近バタバタしているため、あえて平日午後から休みをと... 続きをみる

睡魔

今日は遅くまで仕事をしようと思っていました。 しかし、今日は職場で午後まで仕事をし、その後外回りと 少しハードなスケジュールでした。 職場へ戻ると、無性に甘いものが欲しくなり、アルフォートを1箱 一気に食べてしまいました。 外回り中から眠気を催していましたが、チョコレートを食べてからは、 更に睡魔... 続きをみる

今日は5.5キロ

今日も夕方、ウォーキングをしました。 以前はランニングをメインにしていましたが、長い間していなかったため、 今はウォーキングがメインです。 慣れてきたら、ランニングの割合を増やしていこうと思っています。 今日は4キロウォーク+1.5キロランでした。 日中はまだ暑いですが、夕方になると涼しくなります... 続きをみる

昨日は5キロ

昨日は宣言していたとおり、夕方ウォーキングをしました。 ランニングを1キロ入れて、合計5キロです。 週に1・2回は最低でも続けたいです。 休日はほぼぐうたら過ごしていますが、健康的なことをすると 満足感が大きいです。 昨日は、歯医者の前にいつも行かない産直に行きました。 そこで、魚屋さんが焼いたブ... 続きをみる

歯の抜糸

今日は抜歯のとき、切開したところの抜糸でした。 1週間、抜歯した右奥歯で噛まないようにしていました。 痛みや腫れは3,4日続き、今でも違和感は残りますが、順調に 回復しているようで安心しました。 食事です。 昨日の朝は少し時間の余裕があったため、バナナジュースを作りました。 お昼は、大戸屋でサバの... 続きをみる

妹宅でたこ焼

今日の夕食は、妹宅でたこ焼きをいただきました。 義理の弟が、いつも上手に焼いてくれます。 おいしくいただきました。 お昼は、先日作ったシチューの作り置きを使ってドリアにしました。 明日も夕方から会議があり遅くなりそうですが、週末は2連休なので そこを目指して頑張ります。

礼服が入らない

先日、礼服を着ることがありました。 コロナ禍で礼服は1年以上、来ていなかったと思います。 年の候とコロナ禍のため、ここ2年間で急激に体重が増えていました。 早くから着てみておけばよかったのですが、前日の夜遅くに 着てみると、全然入らない。 無理して着るとパンパンで、動くとはちきれそうです。 なんで... 続きをみる

抜歯後の痛み

土曜日に抜歯後、腫れて痛みが出ています。 切開をして抜歯したのですが、傷が大きいと言われていました。 そのためか、痛みはまだ続いています。 痛み止めと抗生剤をのんでいます。 この連休は、家で安静に過ごしていました。 ただ、食事はもりもり食べています。 そして意外に普通の食事が食べれます。 噛むのは... 続きをみる

ごちそう弁当＋最近食べたもの（抜歯前）

抜歯の前日、妹家族のところで夕食をいただきました。 すごいお弁当をごちそうになりました。 これ、今ままで食べたお弁当の中で上位に入るおいしさでした。 メニューも味も最高でした。 本当にどれもおいしかったです。 おいしいものを食べるとテンションが上がります。 ここのお店、今度は食べに行こうと思いまし... 続きをみる

抜歯しました

噛みしめが強いため、虫歯のような痛みが伴っていました。 先日、これは絶対に虫歯の痛みだと思い歯科受診しましたが、 原因は噛みしめでした。 寝ているときに、噛みしめてるようです。 噛みしめてあたるところを、削ってもらい痛みはとれましたが、 将来のことを考えて抜歯することにしました。 抜歯するまで、結... 続きをみる

電気つけっぱなし

今日仕事から帰ると、リビングに煌煌と灯りがともっていました。 誰もいないのに・・・。 出勤時につけたまま切るのを忘れて出かけていました。 ボケボケです。 日々、この種のことが増えていてテンションが下がります。 最近は仕事が忙しく、なかなか自炊ができません。 ここ3日間の食事です。 今日の夜は遅くな... 続きをみる

車の契約

昨日、新しい車の契約をしてきました。 妹親子について来てもらい、見当をつけていた車に決めました。 11月ころには納車になるため、楽しみに待ちます。 車の契約は時間がかかります。 試乗や様々な書類のこと・・・。 昨日ほぼ契約しようと行っていたのに、印鑑を持って行く頭がなく また行くことになりました。... 続きをみる

最近食べたもの

今週は忙しく、なかなか食事は作れませんでした。 しかし、お昼のお弁当は妹が作ってくれるようになりました。 甥っ子の高校への朝の送りで、職場の近くの駅まで車で乗せて いくようになりました。 そのため、甥っ子のお弁当と一緒に作ってくれるようになりました。 とても助かります。 1週間分のお弁当です。 私... 続きをみる

今日は1日自炊

今日は1日ゆっくり家で過ごしました。 休みの日は完全なオフモードです。 3食自炊ができました。 朝食はしっかり食べました。 お昼は和食です。 さんまは焼いたものをスーパーで買いました。 1人なので家で魚を焼くのが面倒で、最近は焼いたものを買うことが 多いです。 夜は簡単に素麺にしました。 これ、デ... 続きをみる

ちょっとしたことをするのに時間がかかる

最近、ちょっとしたこと、例えばこれからシャワーを浴びる、 洗い物をするなど、ほんと日常のことをし始めるまでに時間が かかります。 シャワーを浴びる前など、少し横になろうと思って横になると うたた寝してしまったりして・・・。 なかなか以前のように、シャキシャキ行動することができなくなって います。 ... 続きをみる

今のうちに身体を休めておく

多分、9月の半ば以降、仕事が忙しくなると思います。 そのため、今のうちにパワーをためておきたいと考えています。 最近は18時には職場を出るようにしています。 今日も18過ぎに出て家に帰りました。 夕食は、レトルトの鯛茶漬けです。 大きな切り身が入っていて、なかなか贅沢です。 さらっと食べれて、おい... 続きをみる