50歳おひとりさま、日々のことを綴る

やっと雨がやみました

週末はずっと雨。 10月は全体的に雨が多かったですね。 洗濯ものが乾かないし、たまります。 夕方になってしまいましたが、ベランダに干しました。 ほんとはあまりよくないのですが、風が強く乾いてくれないかと・・・。 雨上がりの1枚。 空がきれいでした。

今日の朝食

今朝は作りました。 朝からクラムチャウダー、「クレアおばさんのクラムチャウダー」のルーを使いました。 このシリーズのルー、好みです。 自分で作るとほっとします。

先週もあまり自炊できなかった・・・

ある日の夕食。 はなまるうどんのミニ丼セット？（正式名称忘れました） お腹が空きすぎていて、ついついから揚げ丼などを頼んでしまい、途中後悔したのですが完食でした。 おいしかったです。

今週の夕食3日分

今週の夕食です。 麺類やピザです。 つまりは、あまり作れていないのです。 下2日は、1枚のピザを2日続けて食べました。 1人暮らしはそんなものですね。

夕食

今日は3食とも、自分で準備しました。 当たり前かもしれないけど、最近はできていませんでした。 今日の夕食。 さんま・・・これは家で焼くのは大変なので、スーパーで焼いているものを買います。さんまは魚の中で上位に入るくらい好きです。 納豆に野菜補足にピクルス。 味噌汁はニラとじゃがいも。 これだけは自... 続きをみる

日曜日の昼食

日曜日。 一日雨が降っています。先週はずっと雨で洗濯ものが乾きません。 今朝はジムでヨガ、久しぶりのヨガは気持ちよかったです。 帰ってからの昼食です。 レトルトカレー、銀座カリーがお気に入りです。 ワンタンスープもマルちゃんのレトルト品。 もうちょっとちゃんと作らないとなあ。 ちょっとカロリー高め... 続きをみる

久しぶりの自炊

　先週はバタバタで、自炊はほとんどできませんでした。 土曜日、やっとあるものをちょっこっと調理しました。 買っていた野菜、無駄にならずによかったです。 巻き寿司はデパ地下で、京樽のセール品。 おいしくいただきました。 ちょっとしたものですが、自炊はほっとします。

日曜日が終わる・・・

この時間帯、いつもなんとも言えない気分になる時間。 休みの終わりが近づくのは寂しいです。 今週は今日1日のお休み。 朝ゆっくりして、お昼からジムに行きお風呂だけ入りました。 運動したいけど、体が重く気持ちが乗らない・・・。 このジム、半年くらい通っていますが、もっぱらお風呂の利用メイン。 でも私に... 続きをみる

歯医者の待ち時間に困惑

今日は、新しく変えた歯科（家の近所）に4回目の受診でした。 この歯医者人気の様子で、いつも待ち時間が1時間以上です。 予約制ですが、時間通りに受診が開始されたことはありません。 待つことはある程度覚悟して行っているのですが、細々と何回も予約をとるシステムと予約が非常に取りにくいことに疑問を持ってい... 続きをみる

ＧＵＮＳ　Ｎ’　ＲＯＳＥＳ　再結成

私の青春だったGUNS、今年始め、大阪のライブに1人で行ってきました。 AXL、SLASH体格はよくなっていたけど、本当にかっこよかったです。 やはり音楽はよいです。 DAFFは変わらず。前座のBabymetalも頑張っていました。Babymetalのバックバンドがすごかったです。 京セラに向かう... 続きをみる

ファスティング3日目

3日目のメニュー。 いきなり固形食は胃腸に負担がかかるとのことで回復食。重湯、具なしの味噌汁、大根おろし、梅干、ごま塩。ニンジンジュースだけで過ごしてきたので、味覚が取り澄まされており、このメニューが味わい深くおいしかったです。素材本来の味を感じました。 3日間、ストレッチ、散歩、ラドン温浴などが... 続きをみる

ファスティング1～2日目

久々の更新。 先々週、人生初のファスティングを2泊3日でしてきました。 ファスティングといっても完全な絶食ではなく、おいしいニンジンジュースと梅干メインの無理なくできるメニュー。 このニンジンジュース、1杯にニンジン3本、リンゴ1個が入っていてとても濃厚。レモンを絞ってさっぱりいただきました。金曜... 続きをみる