50歳おひとりさま、日々のことを綴る

早く帰ると気持ちに余裕が出ます

今日は1日、外で研修でした。 なので研修場所から直帰しました。 久しぶりに産直市場に行き、野菜を調達しました。 最近はスーパーで野菜はあまり買わず、こういう産直で 買うようにしています。 肉じゃが弁当が半額になってたので、夕食用に買いました。 帰りにジムに行き、久しぶりにルーチンをこなせました。 ... 続きをみる

久しぶりのジム

仕事後は疲れてなかなかジムに行けて いませんでした。 今日は絶対行くと決めていました。 たくさんの人が来ていました。 久しぶりなので、ストレッチ中心。 身体を伸ばすと気持ちよいです。 週2くらいは来たいのですが、なかなか実現 しません。 行けないこともストレスです。 今日のお昼です。 がっつりたら... 続きをみる

ぐうたらな1日

1週間疲れがとれず、今日は1日家でごろごろしていました。 休日のこういう過ごし方が大好きで、私にとっては贅沢です。 今日は院の研究はしないと決め、リラックスすることに しました。 朝は紅茶とヨーグルトだけにしました。 昼は久しぶりにチャーハンを作りました。 デザートもしっかり食べました。 ラムレー... 続きをみる

涼しくなりました

だんだん夜は涼しくなっています。 特に昨日は風が部屋によく入り、今年初めてクーラーなしで 眠れました。 今朝も涼しく気持ちがよいです。 昨日は仕事後、美容院に行きました。 ずっと髪が気になっていたのですが、なかなか行けれず 昨日、無理を行って遅い時間までしてもらいました。 遅くなったので、夜は久し... 続きをみる

効率が悪い１週間

夏休み明けは、ダラダラな日々でした、 なかなか効率が上がりません。 集中力が続きません。 年齢、そういう周期なのだと思いますが。 食欲は安定、いやそれ以上です。 昨日のお昼はお弁当を持って行きました。 似たようなものばかりですが。 夜は、スーパーでプルコギを買ってきました。 レンジで温めるだけでし... 続きをみる

今日の食事

休みモードがなかなか抜けませんが、 お弁当は持って行っています。 野菜をたくさん持って行きました。 昨日の夜にお弁当用にも、野菜を準備 しました。 夜はレトルトカレーです。 自分で一から作るよりおいしいし、 時短になるので、 銀座カレーを 最近は買いだめています。 なかなかジムに行く元気がありませ... 続きをみる

休み明け

今日は、休み明けの仕事でした。 休みモードが抜けず、効率が悪い1日でした。 今日はあまり遅くまで仕事はせず、 切り上げました。 お昼は冷凍パスタです。 野菜だけ持っていきました。 夜は先程食べました。 そうめんと野菜です。 左上は、ピオーネのジュースです、 昨日もそうめんでした。 右のサラダの器、... 続きをみる

一人旅

昨日から、一人旅に行ってました。 県内の北部の温泉を目指しました。 行く途中に何か所か寄っていきました。 前日まで全く予定を立てていなかったため、行き当たりばったり感は ありますが・・・。 以前から気になっていた招き猫美術館です。 開店時に行きました。 結構、山中でしたが、まずまず人が来ていました... 続きをみる

明日から一人旅

明日から、県北の温泉に一人旅してきます。 大学院に行きはじめ、出張以外で一人旅がなかなかできずに いました。 本当は少し遠出でして、他県に行こうと思っていましたが、 宿でゆっくり過ごしたいと県内にしました。 これから準備をします。 車で行くので気楽です。 今日のお昼です。 お弁当を持って行きました... 続きをみる

今日から仕事

今日、明日は仕事。 日は通常休み、月曜日は休みをもらって います。 今日はお弁当を持っていきました。 久々の仕事でやはり夜遅くなり、 夜は簡単に冷凍ハンバーグと卵かけご飯に しました。 これは、昨日の夜です。 実家でもらってきたものメインです。 まあ、よく食べています。 そうそう、これドライパセリ... 続きをみる

台風

台風が近づいています。 これから本格的に迫ってきそうです。 先ほど、一瞬停電になりました。 うとうとしていたのですが、クーラーが切れ、冷蔵庫の音が切れた 感があり、びっくりして起きました。 ここではじめて、できることを準備しないとと動き始めました。 まず携帯を充電。 お風呂に水をため、ペットボトル... 続きをみる

実家へ

13日から２日間、実家で過ごしました。 どうしても実家では食べ過ぎてしまうため、出発する前の 食事は控えました。 朝食はヨーグルトとチョコレート。 このカスピ海ヨーグルトにハマっています。 とろーりとしていてコクがあり、おいしいです。 お昼は卵かけごはんです。 実家です。 夜は串カツを作ってくれま... 続きをみる

シュールなお座り猫

甥っ子がガチャガチャでお座り猫のシリーズを集めていました。 シュールですが、こういうの好きです。 なんかかわいいでです。 いろんなフォーメーションもできます。 組体操風です。 黒が２回出たらしく、１匹もらいました。 癒されます。

渋谷日向子さんの垂れ幕

お盆休み２日目です。 １日は院の研究を進めたくて、今日はお昼前から図書館に 行きました。 家で何度かトライしましたが、誘惑が多くなかなか手につかなかったり お昼すぐには眠くなり爆睡してしまったりという感じでした。 なので、とりあえずしなければいけない場所に行ってしました。 結果、ランチまではまずま... 続きをみる

今日からお盆休み

今日から待望のお休みです。 身体を休めてリラックスしたいです。 早速、去年まで院のゼミで一緒だった友達と久しぶりに ランチに行きました。 友達のおすすめのお店で、お寿司の定食を食べました。 おいしかったです。 これで1080円、コスパよいです。 写真が下手で、この上のところにおかず3種があります。... 続きをみる

最近食べたもの（夕食）

最近１週間の夕食です。 先週も帰りが遅かったため、簡単です。 猛暑続きで、この日はさっぱりとそーめんにしました。 この日はちょっとどんぶりの素を使い、親子丼ぶりを作りました。 玉ねぎ多めです。 この日は簡単に冷凍ピザを焼きました。 この日は、はま寿司。 サクッと食べて帰りました。 カウンターが空い... 続きをみる

最近食べたもの（朝食＆昼食）

このブログは、何を食べたか把握するために始めました。 ということでまとめて食事です。 この日は余裕があり、ちょこっと朝食を食べました。 ベーグルとチョコレート。 外回り中のお昼です。 はなまるうどんのコクうまサラダうどん、この季節の定番です。 これだけでは足りず、てんぷらもつけてしまいました。 い... 続きをみる

妹の誕生日②

なかなか更新ができずにいました。 今日から15日まで夏休みです。 妹の誕生日、もう１週間前のことです。 いつもよく妹宅で食事をごちそうになるため、 この土曜日のお昼は私が作り妹と一緒に食べました。 野菜づくしです。 次の日、実家でお祝いをしました。 母がごちそうを準備してくれました。 妹家族と両親... 続きをみる

妹の誕生日

妹の誕生日が近いです。 昨日はお祝いに、イタリアンに 行きました。 まずは前菜盛り合わせ。 どれもおいしいです。 夏らしくレモンパスタ。 レモンの風味がよく合っていて、 いけました。 ４種のチーズピザ。 デザート。 ここのイタリアン、毎回ほんとにおいしい です。 お腹いっぱいになりました。 妹はよ... 続きをみる

久しぶりのジム

最近、帰りが遅かったのと、暑さからバテ 気味でジムから遠ざかっていました。 昨日は出先から直帰し、ジムへ。 身体がなまっています。 ストレッチを丁寧めにし、 ウォーク&ラン、2キロ。 ボツボツ走れるように戻していきます。 ８月はできるだけ、行きたいです。 体重もマズイことになっていますし。 前の日... 続きをみる

暑すぎる

本格的な猛暑です。 外回りも厳しいですが、帰宅後の自宅は すごいことになっています。 マンションの一番上の階で 西日の当たる角部屋です。 10時間以上不在の家は、帰宅後、 驚くほどの暑さです。 植木もぐったりです。 クーラーなしでは眠れません。 今日のお昼です。 さっぱりと丸亀製麺のざるうどんを ... 続きをみる