50歳おひとりさま、日々のことを綴る

ストレスな仕事、1週間終了

今週から1年で最もストレスな仕事2週間が始まり、 やっと半分が終了しました。 やれやれです。 体力的、精神的（年齢的・・・）にも疲労がく、夕方終わると 他の仕事がなかなかできません。 もちろん、院の研究も進められず、気持ちだけが焦ります。 実はこれが一番のストレスです。 この時期は、お昼も職場の食... 続きをみる

例の薬湯に2週続けて行きました

昨日は仕事をしながら、夜はスーパー銭湯を目標にして いました。 このスーパー銭湯は薬湯が有名で、たまに行っていましたが、 先週泊まってお気に入りになりました。 まずは腹ごしらえです。 生姜焼きを食べました。 食堂も、のんびりした空気が流れていてよいです。 お肉がしっかりしていておいしいです。 そし... 続きをみる

今日はお休みですが・・・仕事

今日は祝日ですが、来週から拘束される仕事があるため 今日も出勤しました。 といっても午前中は、家のことがたまりにたまっており 出れませんでした。 朝は遅めに起床。 1週間の洗濯と・・・ お恥ずかしい話、洗いものもたまっていました。 遅めの朝食をとりました。 久しぶりの自炊です。これは自炊レベルか？... 続きをみる

自炊ができない1週間

今週は余裕がない1週間でした。 院の研究が佳境で、正直しんどい日々です。 お昼は、カロリーオフ冷凍弁当を連続して持って行きました。 味付けがよく野菜がおいしかったです。 このミートボールのお弁当もいけました。 柔らかチキン弁当です。 これはちょっとお肉がにおったかな。 野菜はおいしいです。 この日... 続きをみる

久しぶりの実家

昨日は仕事でしたが、急遽夕方から実家に行きました。 母がちらし寿司を作ってくれていました。 大好きなサンマも焼いてくれましたが、写真を撮るのを忘れました。 おいしくいただきました。 ちらし寿司、持ち帰りにもさせてくれました。 今朝もありがたくいただきました。 助かります。 今日はなかなか行動ができ... 続きをみる

スーパー銭湯に泊まる

先週の金曜日、日々パソコンに長時間向かっているため 肩と首がかたまってしまいました。 本来ならば、アロマやマッサージに行くのですが、定期的に 通っている代替医療の先生からは、マッサージはとめられています。 スーパー銭湯でコリをとろうと思いました。 定期的に行くスーパー銭湯の中に、薬湯をメインにして... 続きをみる

サンマルクカフェのStudy&Work room

今日は午後からお休みをとっていました。 健診を受けるためでしたが、受診する施設から3日前に 連絡があり、医師が不在となったため予約変更を言われました。 ？？？でしたが、たまには、午後から休もうとそのままお休み しました。 最近、全く研究論文が進んでいなかったため、知人にすすめられた サンマルクカフ... 続きをみる

マラソン大会の応援

今日は地元のマラソン大会でした。 この大会はいつも応援に行きます。 ブランチを食べ応援に行きました。 このギリシャヨーグルトにはまっています。 濃くてねっとりしていておいしいです。 今日はよい天気で暑すぎるくらいでした。 偶然、友達も走っていて久しぶりに会うことができ、うれしかったです。 有森さん... 続きをみる

最近食べたもの（お昼編）

お昼は、カロリー制限弁当を続けて持って行きました。 これでも200キロカロリー前後だったと思います。 ただこの豚肉は、少しお肉がにおったかな。 この日は豆腐ハンバーグ。 これはおいしかったです。 昨日は、午後まで仕事。 行事があったため、お昼は少し遅くなりました。 久しぶりのジョリーパスタ。 和風... 続きをみる

またまた最近食べたもの（夜）

先週も自炊がなかなかできませんでした。 なんだか10月から忙しい・・・。 そんなわけで、冷凍カロリー制限弁当を注文していました。 夜ごはんに、初めて食べたこれ。 さわらの西京みそがメインです。 これで160キロカロリーちょっとです。 味もおいしくこれはストックしているとよいです。 この日は妹宅でご... 続きをみる

連休最終日

昨日はあれから研究に少し取り組み、夜はジムに行きました。 連休後半から、やっと行動し始めた感じです。 ジムに行くと充実感があります。 夜は焼き鳥を焼きました。 家にいることが多いので、自炊はできています。 今朝は、少し控えて果物とヨーグルトです。 午前中に少し研究に取り組めました。 少しずつしてい... 続きをみる

ぐーたらの週末

昨日から家から出れず、家でぐーたらしています。 家のことは少しずつしているのですが、食べては寝ての 繰り返しです。 これは今日の朝食です。 ずっと頭にある、院の研究を進めなければいけませんが、 なかなか手につきません。 家にいるとできないと分かったので、外出してすることにして いますが、外出さえで... 続きをみる

今日の食事

今日はお休みでした。 今日から久しぶりの3連休です。 外出したかったのですが、昨日は遅くなり疲れて なかなか動けませんでした。 結果、外出できずです。 家でゆっくりしました。 朝からしっかり食べます。 シャインマスカットがおいしいです。 卵焼きは両面焼きが好きです。 果物は、母親の差し入れと自分で... 続きをみる

同僚と食事へ

昨夜は、同僚と居酒屋に食事に行きました。 居酒屋ですが、二人とも車で行ったのでお酒はなしです。 元々、私は飲みませんが・・・。 ここは、先日、院の友達と行ったところです。 とてもおいしかったので、また利用しました。。 魚を選んで、調理してくれます。 お刺身はお任せにしました。 かますも焼いてもらい... 続きをみる