50歳おひとりさま、日々のことを綴る

久しぶりに両親の家へ

昨日は両親の家に食事をいただきに行きました。 父と甥っ子の誕生日祝いを兼ねてです。 おみやげに、ランチに妹といろんなパンを買って行きました。 ここのパン屋さんは本当においしいです。 いろんなパンが食べられるように、小さく切りました。 夜は母たくさんの料理を作ってくれていました。 どれもおいしかった... 続きをみる

今日はゆっくり

今日はやっと美容院に行けました。 夏に円形脱毛ができ、500円玉よりも大きくなっていましたが、 やっとここにきて生え始めました。 朝は家でピザトーストを食べました。 昼は美容院前にはなまるうどんで、コクうまサラダうどんを食べました。 お昼は暑かったので、冷たいうどんが食べたくなりました。 4月から... 続きをみる

送別会

先日、送別会がありました。 頼りにしていた人たちが退職で残念です。 おしゃれなレストランでの会食です。 最近食事が偏っていたため、久しぶりにこういう料理を 食べた感じです。 小テーブルに数人ずつ座り、とりわけるスタイルです。 どれもおいしかったです。 4月からは職場の雰囲気がまた少し変わるなあ。 ... 続きをみる

年度末は慌ただしい

年度末の仕事と次年度の仕事が重なり、職場は慌ただしい日々です。 今日は、有給をとり身体を休めています。 なかなか行けなかった美容院に行きます。 家も散らかっているので、少しでも片付けたいです。 今週の夕食です。 簡単なものばかり。 この日は妹宅へ。 急だったので、夕食はすでに食べ終わっており、たま... 続きをみる

腰痛

今年は、職場の部屋移動が多く、日々思い荷物を運んでいました。 なんとなく腰がまずい感じになりつつあると思っていたら、 今日立った瞬間、ぎっくり腰になりました。 安静第一と思っていましたが、最近は動かした方がよいと できる範囲でストレッチをしています。 せっかく今日は買い溜めやジムに行こうと思ってい... 続きをみる

久しぶりのアロマ

昨日は寒い日でした。 午後、職場の暖房はすでに切れていて、あまりの寒さに そのままスーパー銭湯に行きました。 アロマトリートメントも受け、4時間ほどまったりしました。 背面がバキバキでだいぶほぐれました。 仕事と大学院を両立するには、こういう小さな楽しみを作って また気を取り直して頑張ろうと思いま... 続きをみる

昨日からの食事

昨日のお昼です。 お弁当を持って行きました。 昨日も年度末で遅くなり、また外食です。 すき家で初めてカレーを注文しました。 家で食べるカレーっぽくておいしかったです。 いつも牛丼メインでしたが、カレーもありです。 その後久しぶりにジムへ。 10日以上開いていたと思います。 だらしない身体になってい... 続きをみる

先週食べたもの

先週は日曜日が仕事でした。 休みなしだったため、月曜日は午前半休をとりました。 余裕があったため、朝食を準備しました。 夜は妹宅で夕食をいただきました。 手作りはありがたいです。 昼は1日だけお弁当を持って行きました。 前日、妹宅でいただいた夕食で残ったものを詰めました。 次の日は身体がバキバキで... 続きをみる

祖母に会いに行きました

今日は、お休みでした。 昨日、母から祖母が入所しているグループホームに 訪問に行くかと連絡がありました。 祖母が入所して1年少し、会いに行けていませんでした。 今、年度末で仕事が忙しく日々の疲労がたまりくたくたでしたが、 どうしようか迷いましたが、奮起して行きました。 行ってよかったと思いました。... 続きをみる

最近食べたもの

今日は仕事でしたが、夕方には帰り、久しぶりに自炊をしました。 先日、野菜を買い込んでいました。 野菜をたくさん食べたかったので、サラダを作りました。 春野菜がたくさん摂れました。 それまでの食事です。 外食や買ったものが多いです。 職場で食べた昼食です。 お茶漬けの日もあります。 先週の夜は、職場... 続きをみる

院の中間発表終了

初の院での中間発表が終了しました。 予想はしていましたが、打ちのめされました。 準備から発表まで、かなりしんどかったですがまだまだです。 夕方からはゼミの仲間と打ち上げ。 いろいろ話してストレス発散しました。 彼女は今年卒業、今まで助け合ってきたので寂しくなりますが、 今後も会っていきたいです。

研修から帰って

昼前に研修から帰ってきました。 お昼は駅のやよい軒で昼食です。 定番の生姜焼き定食。 お店を中心で回しているフロアの女の子の動きが、無駄がなく とてもよい感じでした。 若いのにテキパキすごいなあと思いながら見ていました。 京都はすごい人でしたが、地元は適度な人でほっとします。 にしても足がパンパン... 続きをみる

京都研修から帰ってきました

昨日から京都に研修に行ってきました。 お昼は近くのカフェでランチをしました。 ラザニアを食べました。 夜は、河原町近くの居酒屋に入りました。 どこかいいのか分からずパッと入りましたが、おいしかったです。 京都はどこに入ってもクオリティが高い気がします。 昨夜は泊り、今朝少し観光して帰ってきました。... 続きをみる

最近食べたもの

おとといの夕食。 冷凍肉うどんです。 昨日のお弁当。 夜は、すき家でネギトロ丼を食べました。 初めてすき家で牛丼以外の丼を食べましたが、 いけました。 来週は院の山場です。 体調崩さないように頑張ります。

花粉症

今年は症状が軽いかもしれないと思っていましたが、 今日、今年も花粉症との付き合いが始まると確信しました。 今日は花粉がたくさん飛んでいるに違いないと思っていたら、 ニュースでも言っていました。 眼の痒さと鼻のムズムズが半端ないです。 早く薬をもらいに病院に行かねばです。 風も強く花粉が飛びまくって... 続きをみる

今月はまた山場

今月は院と仕事でまた一つの山場になります。 小さい楽しみでストレス発散しながら乗り切ります。 今日は少し早めに帰ろうと思っています。 遅く帰る日々を続けていたら持たないと分かったからです。 昨日はお昼、外に出る仕事がありました。 外でランチです。 夜はお弁当を持って行き職場で食べました。 写真撮る... 続きをみる

月曜日

１週間が始まりました。 午前中は院に行き、分析のためずっとPCと向き合っていたため、目が疲れました。 午後からは仕事。 またPCを使い続け、眼精疲労が強いです。 今日はめぐリズムを使おう。 お昼は院の帰りにパンを買い、職場で食べました。 夜は遅くなったため、ひとり回転寿司で サクッと食べました。 ... 続きをみる

今日のごはん

今日は朝早めに起きましたが、昼寝をせずに過ごせました。 午前中はたまりまくっていた洗濯をしました。 ごはんもなんとか自分で準備しています。 朝は昨日の残りです。 お昼は親子どんぶり。 久しぶりに作りました。 今日はひなまつりということで、妹がちらしずしの差し入れを してくれました。 バラずしがおい... 続きをみる

春が近い

昨日仕事に行くと、職場の梅が咲き始めていました。 春を感じます。 午後に仕事を切り上げ、産直市場に野菜を買いに行きました。 外食やレトルトが多くなっていたため、野菜を買うと安心します。 昨日は自炊をしました。 総菜やたけのこご飯は市場で買いました。 シチューとサラダは作りました。 しっかりデザート... 続きをみる

最近食べたもの（夜ごはん編）

先週の土曜日に、産直市場に野菜を買いに行きました。 それを使って作った夕食です。 ハンバーグは前日の残りです。 その後は外食続きです。 はなまるうどんのあさりうどんとタケノコの天ぷら。 春らしいです。 あさりゴロゴロで、出汁がおいしい。 いけないと思いながら、スープをかなり飲んでしまいました。 丸... 続きをみる

最近食べたもの（昼食編）

日々、余裕がなくブログの更新ができませんでした。 最近食べた昼ごはんです。 マラソン大会の前日、事前受付をしに行った日に食べた 田舎料理のバイキングです。 身体に優しそうなものばかりで味もおいしく、時々利用しています。 ついついたくさんとってしまいます。 職場には、同じような感じで一応お弁当もどき... 続きをみる