50歳おひとりさま、日々のことを綴る

今週食べたもの

週始めは、忙しい毎日でした。 今日くらいから、少し落ち着いてきました。 今週はこのまま自分のペースで、 仕事ができそうです。 この日は、お弁当を持っていきました。 全体的に茶色ですが。 昨夜は久しぶりのすき家。 この後、ジムにストレッチのみしに 行きました。走る元気がなかったです。 今日は、コンビ... 続きをみる

休日の過ごし方

今日は午後から重い腰を上げて、ファミレスに行きました。 研究を進めるためです。 まずは遅めの昼食を食べました。 これは豚汁定食。 朝ごはんのメニューがいつでも食べられ、結構この朝メニューを ふつうに食べることが多いです。 2時間ほど研究に取り組みました。 もう少ししたかったのですが、ファミレスにコ... 続きをみる

ジム

昨日はジムに行けました。 今月2回目？ 毎月何回行っても料金は変わらないジムですが、 月末で2回目とは・・・。 しっかり、ストレッチをして腹筋、ウォーク＆ラン3キロ。 走れなくなっているかと思いつつ、1.5キロ続けて走れました。 満足です。 今日も行けたらよいのですが・・・。 というか家にいたら、... 続きをみる

最近、食べたもの

今週、院の発表があり、あまり自炊はできませんでした。 お昼編。 この日は妹に差し入れてもらったパンを職場に持って行き あたためて食べました。 この日は前夜にスーパーで値引きになっていた肉じゃがを購入。 そのまま職場に持って行きました。 職場からお昼を買いに出かけるのも億劫で冷凍パスタです。 夜です... 続きをみる

最近食べたもの

ある日の夜ご飯。 こんなものを見つけ、豚汁を作りました。 野菜をいつも余らせるのでちょうどよいです。 炊き込みご飯は購入。 豚汁の具、使えます。 昨日昼は、外出したため外で食べました。 かなりボリューミー。 でもおいしかったです。 昨日は遅くなたため、簡単に・・・。 先日作ったサンドウィッチの残り... 続きをみる

最近、食べたもの（お昼）

先週週末からのお昼です。 職場ではコンビニに助けてもらいました。 これは家で食べたものです。 新鮮なマッシュルームを生で食べるのにはまりした。 ジョリーパスタがしていました。 コンビニの中華丼。 これおいしいです。 コンビニ、進化しています。 これもコンビニの冷凍チャーハン。 野菜だけ持って行きま... 続きをみる

週末は仕事で人に疲れる

今週末は職場で行事があり、土・日とも仕事でした。 昨日は、職場の非常識な若者の態度と同僚の一方的な話を ずっときかされたことで、一日頭痛がとれませんでした。 人あたりというのでしょうか・・・。 ダメージが大きく、吸い取られた感が強かったです。 一方的に自分の話、主に自慢話をきくのは苦痛です。 そう... 続きをみる

効率が上がらない

最近、さらに効率の悪さを感じています。 去年くらいから痛感していたのですが、今年はさらにひどいです。 何に効率が悪いかというと、特に院の研究です。 仕事は、分かっていることなので進められるのですが、 院の研究は、自分があまり理解できていないため、理解を進めながら 仕上げていく作業を同時にすることに... 続きをみる

レッドウォーリアーズの復活ライブ

土曜日はレッドウォーリアーズの復活ライブでした。 現在、多方面で活躍されているダイヤモンドユカイさんが されていたバンドです。 新大阪でありました。 台風がどうかと思いましたが、開催が決定されました。 ただ私の住んでいるところからは、新幹線の運行が午前中から 中止され、行くには在来線を利用すること... 続きをみる

代替医療

先日、代替医療の受診に行ってきました。 ちょっと怪しげで、何がどうなってどうとか説明できないの ですが、神経を整えてくれ、終わるとすっきりします。 慢性疲労だった身体も上向きになるような感じです。 定期的に行きたいのですが予約がいっぱいで、次回の予約は 12月末です。 今回も施術を受けた日は、ぐっ... 続きをみる

集中力が低下

最近、集中力が継続しないため困っています。 目に見えて、仕事の効率が悪くなっている のを痛感します。 あと、視力も低下したため、文章を読むのに 時間を要し、頭にも入りにくくなっています。 明日は代替医療の受診日です。 自律神経を整えてもらおうと思います。 今日は職場で夕方チョコレートを 一枚べろり... 続きをみる

体重マックス

今の一番のストレスは、大学院の研究です。 仕事をしながらなので、長期履修の3年で 行っています。 今年が最終年です。 あと半年です。 にしても、予想以上にしんどく、ストレスです。食べることがストレス発散で、年回りも 影響し、体重マックスになってしまいました。 マズイです。 なんとかせねばと思いつつ... 続きをみる

ヘアカラー

ヘアカラーと格好つけていますが、白髪染めです。 最近、白髪が増えてきて、染めて1カ月少ししか持たなく なってきました。 今までは、いつもの美容院で染めていましたが、 結構予約がとれなかったり、染めるだけでもまあまあの お値段です。 ずっとこれが続くのだろうと思っていたら、先日、妹が ヘアカラー専門... 続きをみる

今日は1日ゆっくり

今日は家でゆっくり過ごしています。 慢性疲労が抜けきれません。 朝には起きましたが、昼前から爆睡していました。 その後は、録りためたテレビの録画を見ています。 今は、これが一番のストレス発散です。 朝ごはんです。 これ、昨日も職場に材料を持って行き、同じもの作って 食べました。 ギリシャヨーグルト... 続きをみる

最近、食べたもの（夕食編）

この日はジョリーパスタに妹と行きました。 顎の調子がイマイチだったため、私はリゾットです。 サラダはシェアしました。 生のマッシュルーム、おいしかったです。 この日は簡単にパンです。 今週も遅くなることが多かったため簡単です。 得意の冷凍たこ焼き。 チンして手軽に食べれるため、重宝しています。 こ... 続きをみる

最近、食べたもの（お昼編）

顎を打ってから違和感は続いていましたが、 しっかりごはんは食べていました。 違和感よりも食欲が勝ちました。 この日は土曜日、職場で午後から仕事があったためお弁当が 出ました。 外回りが終わり、今週は職場でのランチになりましたが、 全く作れず、冷凍パスタやコンビニのお弁当が続きました。 冷凍ウニパス... 続きをみる

顎、少しずつ回復

先週、転倒した後、ダメージはありましたが、回復してきました。 すぐに冷やし続けていたため、腫れはそこまで大きくならず、 痛みも我慢できました。 食事をするときに、口の開けにくさはありましたが、それも徐々に よくなり食欲旺盛です。 頭も大丈夫そうです。 昨日は食に走り、スーパーでてまり寿司とさんまを... 続きをみる