50歳おひとりさま、日々のことを綴る

ふるさと納税

ストレスな仕事、4日目。 あと6日です。 週末は休みなので、 明日行けば、半分終わります。 やれやれです。 今日、ふるさと納税の返礼品が届きました。 鳥取に納めたので、大山ハムのセットに しました。 すごい豪華で美味しそう。 ありがたくいただきます。

今日で3日目

ストレスな仕事、3日目です。 3日目経っても慣れません。 早めに帰っていますが、クタクタです。 昨日も簡単な夕食にしました。 へんてこな組み合わせですが。 炭水化物は抜きました。 今日もです。 野菜を使い切るため、 毎日同じようなサラダです。 ドレッシングは変えます。 すでに眠いです。 年をとると... 続きをみる

1日目終了

10日間のストレスフルな仕事突入。 1日目、無事終了。 慣れない内容なため、疲労が大きいです。 今日の夕食は簡単にしました。 カブ、トマト、生ハムのサラダとロールパン。 なんだか、朝食みたい。 明日に備え、今日は早めに寝ます。

今日の食事

今日は和食で過ごしました。 お昼は、親子どんぶりです。 いつものとおり、ちょっとどんぶりの素を使いました。 1人暮らしには便利です。 夜は玄米ご飯、豚汁と納豆。 色合いが悪くなりましたが・・・。 少しだけ自炊しました。 明日から、ストレスフルな仕事に突入です。 今からブルーですが、なんとか乗り切り... 続きをみる

贅沢な食事の後は

友達と過ごしていたので、かなり食べ過ぎました。 これは、友達が作ったローストビーフ。 本当においしかったです。 お昼から焼肉も食べました。 脂っこく見えますが、新鮮でおいしいので食べれます。 食べ過ぎていたため、少し抑え始めました。 といっても、天ぷらはとっていますが。 定番のうどん屋さんで肉うど... 続きをみる

民宿でランチ

先日、久しぶりに会う友人が遊びに来たため、 魚料理を食べに民宿に行きました。 小さい島にあります。 渡ると、猫がのんびり過ごしています。 なんだかたくましそう。 全く物怖じないところが、かわいい・・・。 元々ボリュームがすごいと聞いていたため、少なめのコースを 頼みました。 お通しは、味がおいしく... 続きをみる

体調が戻りました

体調がよくなり、毎日しっかり食べています。 昨日のお弁当。 全体的に茶色です。 トンカツは妹にもらったもの。 きんぴらは母からの差し入れです。 ありがたい。 昨日の夕食。 さっと焼うどんを作りました。 アボカドがおいしいです。 今日は夕方、美容院に行きました。 帰りに久しぶりのやよい軒。 モモの1... 続きをみる

今年２日目のさんま

今日はお休みでした。 朝、起きたのですが2度寝をしていました。 朝とは言えない時間になり、ブランチです。 以前、仙台の牛タンシチューをおみやげをもらっていた のを忘れていました。 やはり牛タンがおいしいです。 夕方、両親が差し入れを持ってきてくれました。 この秋、２回目のさんまです。 あときんぴら... 続きをみる

今日は自炊

今日は簡単ですが、自炊しています。 朝食です。 昨日はレイトショーを観たので、かなり寝るのが遅くなりましたが、 以前ほど続けて眠れねくなり、午前中には起きています。 寝るにも体力が必要です。 昼食はレトルトのちゃんポン麺です。 夜はちょっとどんぶりの素で、親子どんぶりを作りました。 あろうことか、... 続きをみる

ボヘミアン　ラプソディ

今週は少し余裕ができ、この映画をいつか観ようと思っていました。 Queenはオンタイムで聴いていませんでしたが、フレディーが亡くなった 後に、友達に勧められ20代前半のころ、聴いたものでした。 年を重ね、30代になっても、また聴きたいと思うほどの歌唱力と表現力、 曲の良さでCDを買いました。 明る... 続きをみる

食欲復活

体調がだいぶよくなり、食欲が戻って来ました。 今日は夕方から院だったため、帰りにスーパー銭湯に寄り、そこで夕食を食べました。 久しぶりの揚げ物。 問題なく完食しました。 食べすぎました。 来月健康診断のため、節制と運動しないとです。

体調良くなりつつあります

長い間かかりましたが、だいぶ体調が良くなりました。 少し咳が残りますが、以前の咳とは種類が変わってきています。 早めに帰っています。 仕事に追われていたストレスが一気に来ていました。 無理ができない年になっていると痛感しました。 先日、ベランダからの夕焼けがきれいだったので、写真を撮りました。 先... 続きをみる

岡山マラソン

今日は岡山マラソンがありました。 体調が良ければ応援に行こうと思っていました。 咳が、今日になり改善しているようです。 長い間苦しみましたが、これで回復に向かうのではないかと 期待できる感じです。 今日は晴天でした。 友人が出場するため、応援に行きましたが、タイミングが合わず 一か所でしか応援でき... 続きをみる

少しずつ食欲回復傾向

咳が長引いていて、咳をしすぎてなんとなく食欲が落ちています。 といいながら目では肉肉しいものを欲するのですが・・・。 夕食3日分。 先日、大阪に行った際に買った蓬莱のシュウマイ。 とてもおいしかったのですが、さすがに食欲が落ちているせいか、 4つしか食べれませんでした。 この日は焼うどん。 冷凍し... 続きをみる

やや食欲の落ちた食事

昨日のお昼です。 お弁当は作れず、冷凍のすき家の牛丼の具をかけて 食べました。 これちょっとの量で、重宝します。 夜はあっさりたらこ茶漬け。 今日のお昼も、お茶漬けの素を持って行き、 ごはんにかけて食べました。 夜は肉うどん。 肉は欲します。 今日のお肉は少し硬めでした。 帰ってきて小腹がすき、柿... 続きをみる

1日家で過ごす

今日は一日家で過ごしました。 身体は休まりましたが、昨日咳をしすぎて喉が痛く、 声がガサガサです。 朝は雑炊にしました。 栄養がありそうなこのジュースも飲みました。 夜は一人鍋。 お肉が食べたくなり、いつもより多めに食べてしまいました。 体は正直で、いつもなら大丈夫な量ですが、なんとなく お腹の調... 続きをみる

椎名林檎さんのライブ

昨日は、大阪に椎名林檎さんのライブに行ってきました。 初めてみましたが、すごかったです。 歌が上手で曲がすごいことはもちろんですが、演出や衣装もすべて 計算されていて芸術のようでした。 言葉ではうまく表現できませんが、とにかく行ってよかったです。 あっというまの2時間でした。 また行こう。 体調は... 続きをみる

微妙な体調

昨日は早く寝ましたが、夜中に咳で、何度か起き吸入をしました。 咳をしすぎて筋肉痛です。 朝は起きれるか不安でしたが、起きて動き出すとなんとか 大丈夫のようです。 今日は大阪で椎名林檎さんのライブです。 これを楽しみにしてきたので、頑張って行ってきます。 本当は今日は泊ってこようと思っていましたが、... 続きをみる

体力低下

咳喘息が再燃し、咳が増強しています。 咳過ぎて、身体が痛いです。 仕事がひと段落し、ガクンと来ました。 明日は大阪に行く用事があります。 ライブなので絶対行きたい。 今日は定時に帰りました。 食欲も珍しく落ちています。 お昼は果物とゆで卵の予定だったのですが、 ゆで卵を持って行ったはずが、生卵を持... 続きをみる

仕事の区切りがつきました

やっと、この日をむかえました。 やり直しを繰り返していた仕事の区切りが つきました。 長かったです。 この数ヶ月、ずっと追われている感じでした。 うれしいです。 ただかなり体調に影響しました。 円形脱毛と咳喘息の悪化。 代償は大きかったです。 これから、少しリラックスして過ごしたいです。 今日はお... 続きをみる