50歳おひとりさま、日々のことを綴る

今日もジム

ジム通い、続いています。 少し遅くまで仕事でしたが、今度のジムは 24時間営業。 時間を気にすることなく行けます。 ちなみに昼は、バケットと具を持っていき、 食べる前にパンにのせて焼きました。 夜はうどん屋さんへ。 ここでは、定番の肉うどんを食べます。 食後、ジムへ。 今日は膝が痛く、ウォーク中心... 続きをみる

クリスマスにジム

今日はジムに行きました。 さすがにクリスマスだからか、いつもより 空いていました。 ストレッチにウォーク&ラン、3キロ。 定番メニューをこなしました。 習慣にしたいものです。 甥っ子から、夕食に誘われました。 義弟が作ったカレー。 おいしくいただきました。 年末の休みまであと3日、頑張ります。

クリスマスイブ

もう何年もクリスマスは、あまりイベント感が なくなっていますが、妹家族と過ごすのが定番と なっています。 今年もいつものとおり、妹家族と過ごしました。 食事も定番、いつものお店のお寿司です。 チキンは、今年は和風に手羽先にしました。 ケーキもいつものお店で注文。 いつもと変わらない、よいクリスマス... 続きをみる

友達と会う週末

昨日は、2年ぶりくらいに会う昔の同僚に会いました。 韓国料理のお店に行きました。 写真を撮るのを忘れました・・・。 同僚は、全く変わってなく、ブランクを感じさせない 2年ぶりの再会でした。 皆、元気で何よりでした。 今度はもっと間隔をあけずに会いたいと思いました。 今日も久しぶりに会う友達と食事に... 続きをみる

久しぶりに友達と会う

昨日は午後から院に行く日で、午後休みを取っていました。 ファミレスでランチを食べ、院に行きました。 久しぶりのファミレスでのランチ。 コスパがよいです。 今年後半は職場があわただしく、院が停滞していました。 これから頑張らねばです。 院が終わって、久しぶりに友達と会う約束をしていました。 いつもの... 続きをみる

今日は自炊

朝、時間があったので、朝食を準備しました。 夕食は、加工品もありますが、みそ汁は作りました。 自炊レベルは低いですが、満足です。 食後、ちょっとだけデザートを食べました。 この目玉おやじの湯のみ、前日の旅行の時、 購入しました。 かわいい。

健康診断までやや節制生活でした

今日は、健康診断でした。 先週末は、贅沢三昧の食事だったため、自分なりに 節制しました。 旅行から帰った日の夕食。 パンとサラダ。 カレーパンなので節制になっているのか・・・。 パンは1つだけ食べ、量は控えました。 月曜の夕食は牛もち丼。 小さいおもちを2つ入れました。 牛もち丼の素はレトルトです... 続きをみる

妹家族と一泊旅行②（水木しげるロード）

前回の続きです。 泊ったホテルの目の前が、水木しげるロード。 20代のころ来たことがありましたが、素晴らしく変貌していました。 今年の夏にリニューアルしたそうです。 夜もライトアップしているとのことで、散歩へ。 これがよかったです。 夜の方が妖怪にマッチしていて、雰囲気があります。 道にもいろんな... 続きをみる

妹家族と一泊旅行①（食事編）

今年の後半は、仕事で大変な日々が続いていたため、 年末にかけ旅行を計画していました。 この週末は境港に行ってきました。 目的は魚介類を食べる！です。 鳥取の大山を抜け、境港へ。 宿は、最近お気に入りのドーミーイン。 ここのドーミーは和風の宿で、甥っ子は大喜びでした。 ビジネスホテルなのに、大浴場が... 続きをみる

今日もジムへ

今日は妹家族に誘われ、うどん屋さんに夕食を食べに行きました。 昨日うどんを食べたばかりですが、うどんは続けて食べても 大丈夫です。 唐揚げ定食です。 胃の調子があまりよくありませんが、食欲が抑えられません。 ご飯は半分にしてもらいましたが、さすがに少ししか食べれず。 食べてから、あっさりしたメニュ... 続きをみる

忘年会

今日は忘年会でした。 大皿で皆の料理が盛られて来たため、 写真はとれずでした。 今の職場は、一次会が終わったらサクッと 帰れるので楽です。 昨日からの食事です。 昨日のお昼。 また同じような内容です。 昨夜はジムの前に、お腹がへりすぎたため、 すき家へ。 牛丼はミニにしました。 今日のお昼は外出さ... 続きをみる

ジムいい感じです

ジムに入会して3日。 連続して行けています。 3キロのウオーク&ランを続けています。 何よりもいつでも行けて、皆黙々としているのが、よいです。 今日行くと、前行っていたジムにいた男の人がいました。彼も移行したのだと思いました。 いつ行っても、男性が多いです。 そのため、シャワープースが混むことがな... 続きをみる

ついにジムに入会

今日は必ずジムに入会しようと決めていました。 お昼ご飯を軽く食べ、午後からジムへ。 見学後、よさそうなので入会し、そのまま汗を流してきました。 以前のジムは、とにかく賑やかでした。 年齢層も高めだったので、社交の場になっていました。 忙しくなったのと雰囲気に合わずで退会しました。 今回のところは、... 続きをみる

理想の朝食

今日は少し余裕ができたので、和食の朝食を準備しました。 若い時はお休みの日は、いつまでも寝ていましたが、 最近は、仕事の日と、同じ時間に起きてしまいます。 長く寝るにも体力がいるとききました。 朝食の前に、たまりまくっていた洗濯ができました。 こういう食事が理想です。 平日は余裕がありませんが、お... 続きをみる

やっと週末

昨日でストレスな仕事が終わり、今日は通常に戻りました。 今日はなかなか集中できない環境ではありましたが、 自分なりにしようと思っていたことはできました。 今日は仕事は午前で終了したため、午後からデパートへ。 時計のベルトを変えたかったのですが、よい色が見つからず もう少し考えて行くことにしました。... 続きをみる

終了

ついに、ストレスな仕事終了。 何ごともなく、終わりやれやれです。 また来年まで、この仕事はありません。 ほっとしました。 明日も仕事ですが、気分が違います。 全く苦にならず行けそうです。 今日は、甥っ子家族を誘って、お好み焼き屋で 打ち上げをしました。 帰ってきて、甥っ子がデザートを出してくれまし... 続きをみる

あと1日

やっとやっとです。 しつこいですね。 終わると次の仕事が待っていますが、 とりあえず週末はゆっくりする予定です。 夕食は先日、妹にもらった唐揚げにしました。 バケットが食べきれてないので、 主食にしました。 食欲は落ちません。

あと2日

やっとここまで来ました。 ストレスな仕事、カウントダウンです。 疲労もたまってきます。 昨日は妹宅で夕食をいただきました。 くたくたでしたが、よい気分転換になりました。 始めはどうなるかと思いましたが、なんとか乗り越えれそうです。

6日目終了

あと4日です。 折り返しました。 お昼はバケットと具を持っていき、 食べる直前に挟んで食べました。 夜はレトルトカレー。 サラダは作りました。 ハムはふるさと納税でのいただきもの。 野菜をたくさん食べれると安心します。 あと4日頑張ります。

体力温存

明日からのストレスな5日に備え、体力温存しています。 今朝はしっかり食べました。 野菜がもっと欲しいところです。 野菜が欲しくて、市場に買いに行きました。 その後、海の近くのスーパー銭湯へ。 いつも行くところに比べると、やや優雅なスーパー銭湯。 岩盤浴にも入り、ゆっくり過ごしました。 以前は岩盤浴... 続きをみる

今日の食事

今朝は、先日ふるさと納税でいただいた、ロースハムをパンに のせて食べました。 サラダにも入れました。 柔らかくておいしかったです。 昼どきに、ポテトチップスを一袋食べてしまいました。 大後悔し、これを昼食としました。 1人のため、こういうスナック菓子を買っていると、 つい一人で一袋食べてしまいます... 続きをみる

やっと1週間終了

ストレスな仕事、10日中5日が終了しました。 やっと半分まで来ました。 ここにきて、少し慣れてきた感はありますが、 終了すると消耗が激しいです。 おとといの夜は、前日に2日分作っていたチャーハンを続けて 食べました。 ミックスジュースだけ、作りました。 昨日は、1週間終了したとこで、ほっとひと息と... 続きをみる