50歳おひとりさま、日々のことを綴る

総社マラソン

昨日は1年ぶりの総社マラソンでした。 去年は10キロに出場しましたが、本当にしんどかったので、今回は 5キロにしました。 練習が十分ではなかったですが、なんとか完走できました。 この写真は、フル・ハーフマラソンの先導の白バイです。 女性が乗っていて、格好良かったので撮りました。 直前まで雨が降って... 続きをみる

停滞

ここ2年くらいの停滞気味から、なかなか抜け出せれません。 休みの日はぐったりしていて、動けないことが多いです。 仕事の疲れがとれません。 更年期が大きな原因と分かっていますが、無理のない程度に少しずつでも 予定を入れて動いて行こうと思っています。 休日の朝は、少し時間をかけて朝食を作るのがルーチン... 続きをみる

平日のお休み

今日は用事があり、お休みをいただいていました。 お昼は外で食べました。 久しぶりのキッチンほりぐちです。 何度か行ったことがありますが、いつも行列です。 唐揚げが大人気の定食屋さんです。 今回もおいしくいただきました。 これ、ミニ定食です。 ミニでないと、これに2個くらい唐揚げ追加になります。すご... 続きをみる

直帰

今日は、午後から外部研修でした。 お昼は同僚と外食です。 久しぶりのモスバーガー、やはりクオリティ高くおいしかったです。 研修先から直帰したので、帰りにジムに寄りました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーキング2キロ、ラン1キロをこなし、シャワーを浴びて帰りました。 6時には家に帰れました。 夕食は冷蔵... 続きをみる

最近食べたもの

食事の振り返りです。 野菜を買い足してきたので、常備菜を準備しました。 茹で野菜とにんじんラペです。 しばらく、これを食べていきます。 早速、先ほど夕食で食べました。 野菜がたくさんあると落ち着きます。 今日は粗大ゴミを捨てに行きました。 帰りにアジフライを食べて帰りました。 これは今朝です。 昨... 続きをみる

まずまずの週明け

今日は珍しく、仕事がサクサク進みました。 最近なかった感じでした。 こんな日が続くとよいのですが。 連休明けなので、少し遅くまで頑張りました。 こんなときは決まって外食でしたが、今日は空腹を 我慢して帰宅しました。 ある野菜で一人鍋です。 シメは雑炊です。 お昼です。 週末に牛丼を作り置きしたので... 続きをみる

同僚からのいただきもの

先日、同僚とランチに行った際に、仕事でちょっとしたことがあり、 これをいただきました。 ドライフラワーのブーケです。 私の好きな紫色の花を入れてくれ、とてもよい感じです。 思わぬプレゼントで、とてもうれしかったです。 さて、昨日はジムに行けました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーク1.5キロ、ラン1.... 続きをみる

最近食べたもの

今日から2連休です。 普段、外食が多めなので休みのときはなるべく家で食べたいと 思っています。 今朝はサラダ用の野菜を洗っていつでも使えるようにしました。 これがあると少し安心です。 今朝はそれを使って朝食です。 ベーグルを少し焦がしてしまいました。 その後うたた寝をしてしまい、先ほど遅めの昼食を... 続きをみる

QUEEN、最高によかったです

昨日は、大阪の京セラドームでQUEENのライブでした。 前回も数年前にここで見ました。 前回は、仕事後開演までに間に合えず、30分ほど遅れての参加でしたが、 今回は半休にして、余裕を持って行けました。 席はこのあたりです。 最高によかったです。 前回よりパワーアップしているように感じました。 ブラ... 続きをみる

明日はQUEEN

明日はQUEENのライブ。 今日はそれを目指して頑張りました。 明日は午後半休をとって大阪に向かいます。 これから準備です。 今日も少し遅くなりました。 ご飯の冷凍ストックがなくなったので、スーパーで 惣菜パンと野菜を買ってきました。 蒸していたササミだけ自分で添えました。 ランチは社食で食べまし... 続きをみる

また仕事が停滞してきました

色々と中断が多く、仕事が進まなくなりました。 あー、少し落ち着いてきていたのですが、また停滞 しそうです。 明後日、クィーンのライブに大阪まで行く予定です。 お休みをもらうので、ある程度のところまでは、 仕上げねばです。 明日もライブ目指して頑張ります。 今日のお昼はお弁当を持って行きました。 夜... 続きをみる

今日もジム

2月に入り、いいペースでジムに行けています。 今日は午後から用事があり外出、その後、ジムに 行きました。 今日はストレッチと腹筋てウォーク1.5キロ、ラン1.5キロです。 ジムに行くと充実感があります。 今日の食事です。 朝は昨日の巻き寿司の残りです。 右下はかぼちゃのスープです。 粉末を牛乳で溶... 続きをみる

節分

今日は節分です。 妹から巻きずしと母からおかずの差し入れがあったので、それを 夕食にいただきました。 巻き寿司は東北東の方角とのことで、そちらを向いて巻きずしを丸かじり しました。 今日はお休みです。 定期受診、ジム、髪染め、買い物と色々用事を済ませました。 休みの日は1日ほぼ動けないことが多いの... 続きをみる

54歳になりました

先日、54歳になりました。 びっくりします。 いつのまにか、年を重ねていました。 この調子だと、60歳になるのもすぐです。 ここ数年は更年期もあり、大停滞の時期です。 少しずつ、活動的にメリハリつけて過ごしていきたいと思っています。 妹からケーキやマカロンをいただいたので、2日連続食べました。 と... 続きをみる