今日は、特に憂鬱度が強く、仕事へ行きたくありませんでした。
奮起していきましたが、効率が悪かったです。
ゆらぎの年齢を痛感します。

お昼ごはんは、昨日妹からもらったおでんを持って行きました。
ごはんは、寝かせ玄米です。
これ半分でお腹いっぱいです。

しかし、おやつに昨日買ったこれを食べました。

ジャンク度が強めですが、じゃりっとした砂糖が混ざったクリームが中に
入っていておいしいです。
癖になります。

夜は、お昼の寝かせ玄米の残りをおにぎりにしました。
一人鍋です。

野菜をたくさん摂りました。

デザートに、ミックスジュースを作りました。
柿、リンゴ、ニンジン、ヨーグルト、牛乳にはちみつです。

食欲の秋です。
よく食べています。

今週末の連休に向けて頑張ります。