今日は1日、ゆっくりしようと決めていました。
ジムは行けたらなあと思っていました。
1日、自炊もできました。

朝食です。
同じパターンですが、自分で準備すると落ち着きます。

昼食です。
これもこの季節の定番の冷麺です。
もう今年は数回食べています。

午後、まったり録りためたテレビ番組を見てゆっくりしました。
ジムを行くのをやめようかと気持ちが揺れましたが、
奮起して行きました。

期間が開くと、身体が硬くなり走るのがしんどく感じます。
1週間に2回は行きたいです。
ストレッチ、腹筋、ウォーク＆ラン3.7キロ。
1時間ほど汗を流しました。
ジムに行くと充実感があります。

夕食は昨日実家でもらってきたものをいただきました。
量が多かったので、ご飯は抜きました。

デザートまでしっかり食べました。

今週は平日1回でもジムに行きたいです。