ムラゴン ホーム
今日もジムへ
今日も定時で帰り、ジムに行きました。
メインはストレッチとランです。
今日は2キロウォーク、3キロランででした。
40～50分ほどかけて5キロをこなします。
今月末に参加する総社マラソンが10キロです。
今年は久しぶりの開催で、以前参加していた時は5キロがありました。
しかし、今回はなし・・・。
慌ててジムに入りましたが、10キロ走れるか不安です。
まあ、頑張れるだけ頑張ります。
今日はジムから帰り、食料があまりないことに気づきました。
あるもので夕食です。
お昼は久しぶりに自分でお弁当を用意しました。
これは今朝です。
おにぎり1個が定番でしたが、最近はヨーグルトをつけるようにしています。
あ、このヨーグルト賞味期限1日過ぎていました。
まあ、いいか・・・。
昨夜は妹宅で急遽ごちそうになりました。
同僚がおいしそうなプリンをくれました。
これは昨日の妹弁当です。
ジムに行くと心地よい疲労と充実感があります。
週に2日は行きたいです。