腰痛が少しずつですが、改善してきてました。
今日はゆっくりお風呂に入って、温めます。

最近の食事です。
職場でのお昼です。
この日は同僚にお弁当を買ってきてもらいました。

がっつりです。
ごはんを大盛にして、半分残して夜に回しました。

夜は昼のごはんを使ってレトルトカレーです。
お昼の唐揚げ1個も持ち帰りました。

この日は少し動けるようになり、外食しました。

初めて行ったお店ですが、家庭的なランチでおいしかったです。

その日の夜は冷凍お好み焼きです。

来週は仕事の区切りがつくため、連休をとりました。
それ目指して、頑張ります。