今日は仕事後ジムに行きました。
いつもはお風呂のみの利用ですが、久しぶりに30分ウォーキング&ランニングをしてきました。
久しぶりだったのでバテバテです。

お腹が空きすぎて、帰ってインスタントラーメンを食べました。
ちょっと後悔・・・。
胃がもたれています。