昨日、ラーメンを食べた後から胃もたれ継続中。

12月になるとほぼ毎年胃の調子が悪くなります。
でもお腹は減ります。
今朝は玄米がゆを作りました。

しかし、3口くらいで胃が受け付けず終了。
ダイエットも兼ね、摂生します・・・。