今日もジムへ。

ウォーク&ラン30分、3.6ｋｍ。
昨日のマラソン教室での歩き方の基本を意識しました。
いつもと違うので筋肉痛になりそうです。

最近続けてジムに行けてますが、体重は今まででマックス。
これから落ちていくのかなあ。
体を動かすため、お腹が減りその分しっかり食べているからだと思います。

今日もおやつタイムをしてしまいました。