今日は久しぶりのジム。
クラフト作った後、行ってきました。

ウォーク＆ラン、30分で4ｋｍ。
今まで3ｋｍメニューでしたが、今日は4ｋｍ動き続けれました。
マラソン大会は5ｋｍ。
頑張ります。

夕食は軽めにしました。
ランチが豪華だったし・・・。