今日は、運動をする、スーパー銭湯に行こうと決めていました。
最近、休みをぐうたら過ごすことが多く、何も決めていないと
そのままずっとこたつに入っていたりします。
そのため、今日は前日から予定を決めていました。
無理やり感はありますが、外出しました。

朝食は軽めにスープのみにしました。

そして、海の近くにあるスーパー銭湯に行ってきました。

天気もよいので、ウォーキング用のウェアを着ていき、1時間ほど散歩しました。
景色もよいし、いつもと違う景色は新鮮でした。

途中、丸亀製麺で、鴨のつけ麺を昼食に食べました。

これ、鴨がとても柔らかく、タレも好みでおいしかったです。
また食べようと思います。

この後、スーパー銭湯に行き、岩盤浴などもして5時間近く過ごしました。
にしても人が多い・・・。
オミクロンが流行っているので、皆地元で余暇を楽しむことにしているのかな
と思いました。
賑やかにしている周囲には近寄らずに、細心の注意を払って過ごしました。
デトックスできたのか、ボーっとして脱力気味です。

水分もしっかり摂ったのですが、のどが渇いて仕方がありません。

帰りにスーパーに寄り、レバニラと赤飯を買ってきて、夕食にしました。

納豆と味噌汁を、できるだけ食べるようにしようと思っています。
今年は、食生活を整えていきたいです。
TO　DO　LIST　、そろそろまとめていきます。

食生活をと言いつつ、今日はしっかりデザートも食べました。

あー、連休終了です。
休みはあっという間に過ぎていきます。
さて、ヨガをして寝ます。