久々の更新。

先々週、人生初のファスティングを2泊3日でしてきました。
ファスティングといっても完全な絶食ではなく、おいしいニンジンジュースと梅干メインの無理なくできるメニュー。

このニンジンジュース、1杯にニンジン3本、リンゴ1個が入っていてとても濃厚。レモンを絞ってさっぱりいただきました。金曜日の夕方にチェックイン、日曜日の11時にチェックアウトでした。

　またまた時間が経っての更新。
継続性がないなあ。

　4月から社会人入学で大学院に行き始めました。
仕事をしながらの大学通い（週1日ですが）は結構大変。
1日のみ集中して何時間も講義を受けるのですが、体力と頭がついていってないです。

　今日は院に行き始め初めての週末。
いつもダラダラなので、今日は有意義にと、朝ヨガ、そこから市場に行って野菜と昼ご飯をゲット。充実した日曜日で満足し、昼からは課題に取り組もうとしていたところ・・・
ガーン、ものすごい睡魔。1時間予定のところ、起きれず3時間寝てしまった。
大後悔。まだ課題に取り組めずにいます。
あー、意志が弱い・・・。

　昨年度は忙しい1年だった。

1年が無事終わるのか不安でいっぱいだったが、なんとか無事に終わった。が、その代償か3月終わりに全身ひどい蕁麻疹が出て、治るのに1か月以上がかかってしまった。

体は正直・・・。46歳になり、老化を痛感する毎日。そして健康のありがたさが身にしみる。今も腰痛に悩まされている。

　今年は仕事が少し落ち着き、安定して仕事に取り組めそう。

ただ自分の目標もあり、8月に試験を受けることになったが、この勉強になかなか取り組めず困っている。

　あまりにもやる気が出ないので、ネットでいろいろ調べてみた。加齢でやる気が低下しているのもあるが、体調不良がやる気につながらないという理由が今の私にはぴったりかと思う。1か月前にぎっくり腰をし、なかなか治らず一定の姿勢を長時間保つのが難しい。どの姿勢でも腰に違和感があり、集中できない。

　先日、友達の紹介で整骨院に行ったが、自分には合わなかった。合う整骨院を見てつけてなんとかせねばと思う。

　ということで今日も勉強できず・・・。言い訳かな。

ぐだぐだしているうちに休みが終わってしまう。独り身の気楽さもあるが、家族のことをすることでもなく、何もせずに終わってしまう罪悪感・・・。最近これの繰り返しが多い。

　明日から頑張ろう。