だいぶ改善しました。

昨夜は仕事が遅くなったため、夕食を作る元気がありませんでした。
大丈夫かと思いつつサンドウィッチを買いました。
ごはん系はすべて売り切れでした。

半分だけ食べましたが、大丈夫そうです。
少しずつ元の食事に戻します。

今回のことを教訓に食べ過ぎないように心がけます。