最近、帰りが遅かったのと、暑さからバテ
気味でジムから遠ざかっていました。

昨日は出先から直帰し、ジムへ。
身体がなまっています。
ストレッチを丁寧めにし、
ウォーク&ラン、2キロ。
ボツボツ走れるように戻していきます。

８月はできるだけ、行きたいです。
体重もマズイことになっていますし。

前の日は、職場で簡単な昼食にしました。

この日の夜は、レトルトカレーです。