50歳おひとりさま、日々のことを綴る

仕事後、スーパー銭湯へ

今日は、早めに仕事を切り上げ、スーパー銭湯に行ってきました。 今日行ったところは、普段は行かないところです。 結果、手ごろな料金で、十分満足できました。 また、行こう。 夕食に、スーパーでサーモンのお寿司を買いました。 豚汁は作りました。 お昼は、簡単にカップヌードルとおにぎりです。 ケーキは差し... 続きをみる

久しぶりの美容院

今日は午後からお休みをいただき、美容院に行ってきました。 最近は毎月髪染め専用のお店にしか行っていなかったので、本当に 久しぶりでした。 くせがあるため、縮毛矯正をするのですが、半年以上ぶりです。 そして5時間弱かかるので、半日仕事です。 仕事が最近バタバタしているため、あえて平日午後から休みをと... 続きをみる

ユーチューブのヨガ

今週、やっと2日終わりました。 まだまだです。 先週からしんどい仕事が続いているため、気持ちを休めようと 毎日夜、ユーチューブのヨガをしています。 以前はヨガ教室に通っていましたが、ユーチューブで十分です。 お気に入りのインストラクターを見つけ、その人がいろんな メニューのヨガをあげているため、寝... 続きをみる

久しぶりの美容院

コロナ禍のため、美容院には半年間、行っていませんでした。 カラーだけは、スーパーの横に併設されているカラー専門店に行っていました。 夏のダメージと色々なことが重なり、かなり髪が痛んでいます。 先端を切り、カラーをして、だいぶすっきりしました。 まだまだダメージは大きいですので、回復せねばです。 そ... 続きをみる

久しぶりのジム

昨日、1カ月以上ぶりにジムに行きました。 ジムの前に夕食です。 仕事がたまっていて、遅くなりこれまた久しぶりの すき家で夕食。 最近、ペイペイを使い始めたのですが、還元がすごいです。 40％の還元って、どういうしくみになっているのでしょう。 2月いっぱいらしいので、また行きます。 ジムは間隔があく... 続きをみる

体重マックス

今の一番のストレスは、大学院の研究です。 仕事をしながらなので、長期履修の3年で 行っています。 今年が最終年です。 あと半年です。 にしても、予想以上にしんどく、ストレスです。食べることがストレス発散で、年回りも 影響し、体重マックスになってしまいました。 マズイです。 なんとかせねばと思いつつ... 続きをみる

久しぶりのアロマ

昨日は寒い日でした。 午後、職場の暖房はすでに切れていて、あまりの寒さに そのままスーパー銭湯に行きました。 アロマトリートメントも受け、4時間ほどまったりしました。 背面がバキバキでだいぶほぐれました。 仕事と大学院を両立するには、こういう小さな楽しみを作って また気を取り直して頑張ろうと思いま... 続きをみる

体力回復

今日はゆっくりできました。 明日は仕事のため一歩も出ず体力温存です。 少し元気になりました。 今日は自炊をしています。 仕事も少しですが進みました。 久しぶりに顔をアロマオイルでマッサージし、パックをしました。 ジムに行っていたときは、ほぼ毎日これをしていたのですが、 ジムを退会して以降、余裕もな... 続きをみる