今日は夕方から会議がありましたが、ウトウトしてしまいました。
身体は正直です。
今日も早く寝ます。

今日は、お昼をたくさん食べたため、あまり空腹感を感じず、
夜は玄米おにぎり、野菜、ミックスジュースと簡単に済ませました。

ミックスジュースは、柿、リンゴ、ミカン、ヨーグルト、生姜はちみつペースト
を入れました。これが結構、ボリュームがありました。

さて、そろそろヨガをして、寝る準備に入ります。