今週は、22時台には寝るようにしています。
2週間だけ、環境が変わって仕事をしているため、ストレスが
大きく疲れが増しています。

昨日から早めに帰宅して、食事→お風呂→ブログ更新→少しマンガを読む→ヨガの
ルーチンで23時までには寝るようにしています。

先週末には、おうち時間をリラックスして過ごせるように、これをゲットして
いました。
ロクシタンのキャンドルホルダーです。

キャンドルを灯すと、彫っている模様が浮き出てきれいです。
これを灯しながらヨガをしています。
落ち着きます。

今日の夜は、レトルトの玄米リゾットです。
おかずは、簡単なものです。

今日もヨガをして、早めに寝ます。