あと1週間、ストレスフルな仕事が続きます。
やっと1週間終了しました。
この時間ですが、明日のことを考えると憂鬱になってきました。
昨日は休む予定でしたが、他の仕事がたまっていて出勤しました。
仕事に囚われています。
そのため、ジムにも行けず、あまり自炊もできず、仕事に支配されているのも
ストレスとなります。

昨日は仕事後、今月初のジムに行きました。
やっと行けれたという感じです。
しっかりストレッチをして、筋トレ、ウォーク2キロ、ラン1キロのメニュー
でした。
身体を動かすとストレス発散になります。

食事の振り返りです。
昨夜はジムの後、妹宅でネギトロ丼をいただきました。

これは、ブリアナギガンテちゃんのキーフォルダーです。
甥っ子から、ガチャガチャが駅にあるときき、頼んでいました。

実在する人物で、この人の言うこと興味深くユーチューブを見ていた
時期がありました。
また、時間ができたら見たいと思っています。
鍵につけて、気分を上げます。

これはその前の日の夜です。

その前の夜です。
レトルトのサバのみぞれ煮です。
セブンイレブンが出していて、気に入っています。

その前の日の夜です。

今朝は買ってきていた野菜を、すぐに使えるように下準備しました。
なかなかこういうことができずにいました。

今朝はこれを使って朝食です。
シチューは金曜日に作り置きしていました。

今日は家の基本的なことをして、ジムに行けたらと思っています。