ムラゴン ホーム
なんとなくそわそわ
年度末が近づき、なんとなく職場がそわそわしてきました。
年度のシメと4月からに向けて忙しくなりそうです。
今のうちに休みを消化しないとと、月曜日と水曜日はお昼から半休を
いただきました。
食事の振り返りです。
月曜日は、お昼過ぎに産直に行き、野菜、肉、お刺身を買ってきました。
そのお刺身をお昼ごはんに食べました。
新鮮でおいしかったです。
午後からはジムで3キロウォーキングとストレッチをしました。
午後のジムは空いていていい感じです。
帰ってから、買ってきた野菜を茹で、ニンジンラぺや鶏肉、豚肉を
料理し作り置きしました。
こういうことがなかなかできずにいました。
それらを使って夕食です。
これは昨日の朝食です。
職場で食べました。
お昼は作り置きをお弁当にしていきました。
鶏肉はあまり好きではないのですが、たんぱく質と思い、最近取り入れています。
夜は、妹宅へ用事があったので、作り置きを持って行き、皆で食べました。
おみやげに和菓子を持って行きました。
最近、ケーキ類は控えています。
これは今朝です。
昨日と全く同じです。
今日もお昼から半休だったので、外でサンマ定食を食べました。
サンマは高いであろうに、据え置きの値段でうれしいです。
こういう素朴な定食がよいです。
そのままジムに行き、ストレッチ＆5キロウォーキングをしました。
最近、腰を痛めていたので、走るのは控えています。
夕食はベーグルにしました。
野菜をたくさん摂りたいと思うと、ついつい盛りすぎてしまいます。
かなりの量です。
あー、明日からせわしくなりそうで憂鬱になってきました。
あと少し、リラックスして過ごし、早めに寝ます。
