昨夜、ヨガをしました。
少し楽になり、今日職場で座ってできるヨガを昼食後に10分
しました。
身体が楽になりました。

ビーライフのまりこ先生のヨガが好きで、動画をみてはしています。
全然回し者ではないのですが、この方の声のトーンやヨガウエア、
笑顔が好きです。ヨガをしながらこの方をみていると癒されます。
ユーチューブで無料のヨガ動画をたくさんあげていて、体調に合わせて
選択してしています。
時間も10分前後のものからあり、手軽にできおすすめです。

今日は早めに帰宅しました。
買い物には行かず、またあるものを夕食にしました。

ごはんを炊いていないため（いつも冷凍しているのですが、切らしています）
パンが続きます。

お昼は妹弁当です。

手前は鮭のマリネです。
鮭が隠れているのですが、これおいしかったです。

明日、明後日、忙しくなりそうです。
今日もヨガをしようと思います。