週末、友達と楽しみフレッシュしましたが、食べすぎました。
最後までがっつり・・・。
デミカツ丼です。

さすがに完食できませんでした。

今日は久しぶりにジムに行きました。
足を痛めた後、1回しか行けていませんでしたが、今日は
ウォーク＆ラン、3.3ｋｍ。
以前は3ｋｍ続けて走れていましたが、今日は休憩を入れながらです。
でも足は痛くなりませんでした。

2週間先に3ｋｍのマラソン大会に出るため、またトレーニング再開します。
週末は食べ過ぎたため、また節制します。