今日は早めに仕事を切り上げジムに行きました。
ウォーク＆ラン30分、4ｋｍ。
4ｋｍ走れるようになりました。

先日まで体調が悪かったため2キロ痩せ、身体が軽くなりました。
体調が悪くて痩せるのはどうかと思いますが、私にとっては喜ばしい
ことです。

遅くなり、また作る気がしません。
帰りにスーパーでサンドウィッチを買いました。
というか、これしか残っていませんでした。
パンのはしっこは乾いています・・・。

野菜と果物はなんとか切りました。
最近、エンゲル係数高めです。

仕事をコントロールして、早く帰る日を作らねば・・・。